Как пережить магнитную бурю: советы врачей для метеозависимых омичей

Магнитная буря — это временные изменения в магнитном поле Земли, вызванные выбросом энергии на Солнце. Эти изменения могут повлиять на самочувствие человека, особенно если его организм не успевает адаптироваться к резким переменам окружающей среды.

Как рассказывает заведующая поликлиникой КМХЦ, врач-невролог Ирина Аухадиева, ухудшение самочувствия может ощутить даже здоровый человек, но особенно тяжело приходится метеозависимым. Это те, кто страдает от хронических и сердечно-сосудистых заболеваний. Их организм медленнее адаптируется к изменениям, связанным с магнитными бурями.

Во время магнитных бурь могут возникать боли в груди, учащённое сердцебиение, одышка, перепады давления, головокружение, тошнота, головные боли, боли в мышцах и суставах, бессонница, упадок сил, а также повышенная раздражительность.

Как подготовиться к магнитной буре:

• снизьте физическую нагрузку;
• сократите потребление жирной и сладкой пищи, исключите алкоголь;
• избегайте перегрузок и стрессовых ситуаций.

Особое внимание стоит уделить пациентам с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями: важно, чтобы под рукой всегда были необходимые лекарства, как для постоянного приёма, так и для случаев обострений. Убедитесь, что у вас есть запас препаратов как в сумочке, так и в домашней аптечке.