Когда мы говорим о пилатесе, первое, что приходит в голову — стройная фигура, подтянутый пресс и грациозная осанка. Но этот вид тренировки даёт нечто гораздо большее. Он помогает женщинам не только лучше чувствовать своё тело, но и вновь открыть свою сексуальность. И это не просто теория — это уже доказано наукой. 🔬✨ Недавно турецкие учёные провели интересное исследование: они наблюдали за 93 женщинами от 21 до 47 лет, у которых были проблемы в интимной сфере — от снижения либидо до тревоги и эмоциональной отстранённости. Половина из них начала заниматься пилатесом дважды в неделю, вторая половина ничего не меняла в привычках. Спустя три месяца участницы из «пилатес-группы» заметили поразительные перемены:
💗 повысилось влечение,
💗 усилилась чувствительность,
💗 улучшилось настроение и исчез зажим в теле. И это неудивительно. Пилатес воздействует на глубокие мышцы, в том числе мышцы тазового дна, улучшает кровообращение и снимает внутренние блоки. С каждой тренировкой тело становитс