Дамы, пришла весна, а вместе с ней и вечная проблема: как влезть в любимое платье? Вот и мы, как и миллионы других, задались вопросом: как Эвелине Хромченко удается выглядеть на миллион в свои 54 😉)? Теледива поделилась секретами, и мы готовы их разобрать!
Итак, система «стройности по-хромченковски»: что в меню?
Забудьте о бургерах и шоколадных тортах! Эвелина за здоровый образ жизни, но без фанатизма (по крайней мере, она так говорит).
Еда для Золушки: никаких тяжелых соусов, переработанного мяса и жареного во фритюре. Минимум масла при готовке, а лучше — гриль или пар.
Сладкая жизнь? Забудьте! Торты, пирожные и прочие радости жизни под строгим запретом. Кисломолочные продукты, сыры и молоко тоже под вопросом. Видимо, Эвелина не из тех, кто любит сырники на завтрак.
Углеводы: друзья или враги? Быстрые углеводы — в топку! Только медленные углеводы, чтобы не «штырило» от скачков сахара.
Алкоголь — можно! (но с умом): сухое вино и шампанское (и тут мы понимаем Эвелину 😉), а вот пиво и сладкие газировки — табу.
Вода, минералка и витамины: пейте много и только полезное! Витамины и добавки — только по назначению врача, чтобы не навредить себе.
Важно! Научный подход!
Эвелина не просто следует модной диете. Она подходит к вопросу с умом: анализы, врачи (эндокринолог, диетолог, терапевт) — всё как положено.
А еще… Движение – это жизнь!
Про массаж и пешие прогулки мы уже поняли — Эвелина за здоровый образ жизни. Лифты, как и домработницы, в ее жизни отсутствуют — движение, движение и еще раз движение! А вот спорт… пока только в планах. Видимо, стилист бережет время для модных показов.
Что в итоге? Любимые блюда теледивы!
Овощные салаты (без заправки, с капелькой оливкового масла!), нежирное мясо, птица, рыба (без соусов, конечно!) и несладкие фрукты. Вот, собственно, и весь секрет!
Вердикт: повторять или не повторять?
Советы, безусловно, неплохие. Но вот вопрос: а что, если вы не Эвелина Хромченко? Если у вас нет времени на походы по врачам, массажистам и прочие «прелести» ЗОЖ? Решать вам!
А вы знаете, как быстро похудеть? Делитесь своими секретами в комментариях! Может, у вас тоже есть волшебный эликсир стройности? 😉