Практика дня: «Шарик очищения». Надуйте обычные воздушные шары и напишете на каждом из них качество, от которого вам хочется избавиться: обида, страх, боль и т.д. Потом просто протыкаете иголкой, чтоб шары лопнули, и представляете, как всё то, что вас тяготило - тоже исчезло. Нет его! ⚠️практику проводим только на улице, не в помещении! Можно на балконе с открытыми окнами, во дворе, в парке, т.д. Выбросьте остатки шаров с благодарностью за то, что такие эмоции были в вашей жизни и помогли вам многое осознать, понять, извлечь уроки.
Практика дня:
«Шарик очищения».
Надуйте обычные воздушные шары и напишете на каждом из них качество, от которого вам хочется избавиться: обида, страх, боль и т.д.
Потом просто протыкаете иголкой, чтоб шары лопнули, и представляете, как всё то, что вас тяготило - тоже исчезло. Нет его!
⚠️практику проводим только на улице, не в помещении! Можно на балконе с открытыми окнами, во дворе, в парке, т.д.
Выбросьте остатки шаров с благодарностью за то, что такие эмоции были в вашей жизни и помогли вам многое осознать, понять, извлечь уроки.
