Люблю эксперименты над собой 😅: 1. Вес тела 51,5<53кг 2. Нереальный памп на тренировках Пункты 1 и 2 логичны, углеводы задерживают воду в теле. 3. Толщина жировой складки на животе - практически без изменений 4. Гораздо больше сил, энергии на тренировке и в течение дня 5. Нет тупняка, высокая скорость принятия решений. В качестве догонки углеводов до 300 грамм использовались зефир ванильный и лаваш тонкий. А это актуальные фоточки 😇
Люблю эксперименты над собой 😅:
1. Вес тела 51,5<53кг
2. Нереальный памп на тренировках
Пункты 1 и 2 логичны, углеводы задерживают воду в теле.
3. Толщина жировой складки на животе - практически без изменений
4. Гораздо больше сил, энергии на тренировке и в течение дня
5. Нет тупняка, высокая скорость принятия решений.
В качестве догонки углеводов до 300 грамм использовались зефир ванильный и лаваш тонкий.
А это актуальные фоточки 😇