Если грудное вскармливание вызывает мучительную болезненность в груди, возможно, у вас мастит. Вот как можно вернуться к грудному вскармливанию без боли.
Что такое мастит?
Мастит - это просто воспаление молочной железы. Чтобы заболеть, необязательно кормить грудью, и это может быть связано как с инфекцией, так и нет. В любом случае грудь красная, опухшая и болезненная.
Что вызывает мастит?
У кормящих женщин, как правило, есть две основные причины мастита:
1. Закупорка молочных протоков. Когда молоко удаляется из груди недостаточно часто или эффективно, канал, по которому поступает молоко, буквально забивается молоком, и оно скапливается и не может вытекать из груди, в результате чего образуются мягкие комочки. Если это не устранить в течение нескольких часов, в груди могут развиться классические симптомы мастита: красные пятна, повышенная температура (выше 38 градусов), озноб и общая ломота.
2. Инфекция. Мастит также может возникнуть, когда бактерии проникают в молочный проток. Трещина на соске из-за плохой фиксации или некачественного сцеживания может привести к тому, что они попадут внутрь груди и вызовут инфекцию. Как и при закупорке молочных протоков, это также может привести к воспалительной реакции. Распространенными бактериальными возбудителями являются золотистый стафилококк, белый стафилококк, кишечная палочка и золотистый стрептококк. Затем инородный захватчик вызывает покраснение и боль, связанные с воспалением.
Кто подвержен риску развития мастита?
Согласно отчету о мастите, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), исследования показывают, что от 10% до трети женщин страдают от мастита, причем большинство симптомов проявляются в первые три месяца кормления грудью. Некоторые мамы более уязвимы, чем другие, в зависимости от нескольких факторов:
• Возраст. Женщины в возрасте от 21 до 35 лет более подвержены маститу, причем наибольшему риску подвержены женщины в возрасте от 30 до 34 лет.
• Анамнез. Исследования показали, что от 40 до 54 процентов женщин, у которых ранее был мастит, более склонны к повторному приступу. Эксперты считают, что это может быть результатом неправильного грудного вскармливания.
• Работа. Если вы работаете полный рабочий день вне дома, ваши шансы заболеть маститом могут возрасти. Это связано с тем, что более длительные интервалы между сцеживанием, а также нехватка времени для полного опорожнения груди могут привести к застою молока.
• Травма. Любое повреждение тканей молочной железы, которое негативно влияет на работу желез и протоков, может увеличить вероятность развития мастита у женщины.
Симптомы мастита
Хотя чаще всего это происходит в первые три месяца после родов, симптомы мастита могут проявляться даже при более длительном грудном вскармливании. Следите за следующими признаками мастита:
- Болезненность и припухлость молочных желез
- Наличие одного или нескольких уплотнений в груди
- Грудь теплая или жгучая на ощупь
- Боль или жжение в груди как во время грудного вскармливания, так и без него
- Покраснение кожи
- Гриппоподобные симптомы, такие как озноб или усталость
- Температура (38,3℃) или выше
Как правило, мастит без инфекции протекает на обширной территории, в то время как закупорка молочных протоков обычно локализована. И то, и другое может сопровождаться покраснением, болью и отеком, но симптомы мастита, как правило, более серьезные. Лихорадка и гриппоподобные симптомы являются синонимами инфекционного процесса.
Лечение мастита
Если вы заметили повреждение сосков или болезненные уплотнения, немедленно обратитесь за помощью. Время всегда имеет значение. В конце концов, если воспаление в груди не лечить, в конечном итоге может развиться абсцесс, который обычно требует хирургического дренирования.
Как лечить мастит с помощью профессионалов
Часто решение так же просто, как обратиться к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, то есть к настоящей доброй фее, которая предложит стратегии грудного вскармливания, чтобы облегчить отек и боль. Если вы почувствуете симптомы, похожие на грипп, или если боль не проходит более 24 часов, обратитесь к врачу. Он может посоветовать провести краткосрочное лечение с помощью анальгетиков, отпускаемых без рецепта, таких как ибупрофен. Он также может назначить антибиотик. Симптомы мастита должны улучшиться в течение трех дней, но вам нужно будет принимать его в течение всего рекомендованного курса (обычно от 10 до 14 дней).
Домашние средства от мастита
Чтобы на время облегчить боль, попробуйте следующие домашние средства от мастита.
• Кормление грудью. Как бы мучительно это ни было, грудное вскармливание, несмотря на боль, является ключом к лечению мастита. Грудное вскармливание ребенка может помочь устранить закупорку, а также вывести из груди остатки молока.
• Влажное тепло. Перед кормлением грудью улучшите кровообращение в области груди с помощью теплых влажных компрессов или принятия теплой ванны или душа.
• Чеснок. Чеснок - это продукт, обладающий природными противовоспалительными свойствами. Чеснок можно употреблять в пищу в сыром виде, в гелевых капсулах, в приготовленных продуктах. Общее практическое правило заключается в том, чтобы ограничить потребление чеснока примерно до четырех зубчиков в день, но если вам хочется есть больше, проконсультируйтесь со своим врачом. Просто знайте, что когда вы съедаете тонны чеснока, его эссенция выделяется из пор и выдыхается изо рта — это полезно для вас и вредно для всех, кто находится поблизости.
• Капустные листья. Использование капустных листьев при мастите не так безумно, как кажется. Капуста, как и чеснок, также содержит противовоспалительные вещества. Обычно следует хранить капусту в холодильнике. Когда она охладится, разомните несколько крупных листьев руками и приложите их к груди. Это снимает боль как минимум на четыре-пять часов и уменьшает отек.
Советы по грудному вскармливанию при мастите
Грудное вскармливание, несмотря на боль - это не только эффективное средство для лечения мастита, но и помогает сохранить запасы молока. К счастью, в большинстве случаев молоко можно пить ребенку. Здоровый ребенок, иммунная система которого не ослаблена, должен быть в порядке, если у вас есть мастит и вы проходите лечение от него. Большинство лекарств безопасно принимать во время кормления грудью, и если вы напомните своему врачу, что все еще кормите грудью, он назначит соответствующее лечение. Ожидая, пока лечение мастита подействует на вас как волшебство, попробуйте эти профессиональные стратегии ухода:
• Сначала больная грудь. В начале кормления ребенок чувствует себя наиболее голодным, поэтому всегда начинайте с болезненной груди. Сначала помассируйте грудь, покачайте ее или сцедите вручную, чтобы облегчить поступление молока к ребенку.
• Проверьте прикладывание. Уделяйте внимание эффективному прикладыванию, позволяя ребенку определять время кормления, а не по часам. Ребенок должен активно пить большую часть времени, пока вы кормите грудью. Если это не так, возможно, вам придется скорректировать прикладывание, чтобы грудное вскармливание было более продуктивным. Поработайте с врачом, чтобы обеспечить правильное положение ребенка во время грудного вскармливания.
• Почаще кормите грудью. Выработка молока - это непрерывный процесс, поэтому его необходимо не прекращать, чтобы уменьшить нагрузку на грудь. Старайтесь кормить грудью каждые два часа или когда ребенок проголодается, и позволяйте ему сосать столько, сколько необходимо. Если грудное вскармливание невозможно, сцеживайте грудное молоко так же часто, следя за тем, чтобы в груди не оставалось молока.
• Меняйте положение груди. Измените положение кормления, чтобы полностью избавиться от грудного молока. Поэкспериментируйте: для одной груди может подойти положение в колыбели, в то время как для другой груди может лучше подойти положение лежа на боку.
• Проверьте свою грудь. Всегда ощупывайте грудь до и после кормления. Молоко должно полностью стечь, а грудь после этого должна стать мягче или светлее. (Если нет, то сцедите оставшееся молоко). Будьте внимательны к болезненным или чувствительным участкам, которые остаются прежними после одного-трех кормлений. Опять же, обратитесь за помощью, если болезненные участки остаются чувствительными и/или покраснели.
Как предотвратить мастит
Лучший способ его лечения - это вообще его избежать. Защитите свою грудь, воспользовавшись этими советами по профилактике мастита.
• Отдыхайте. Как и в случае с простудой или гриппом, чем более истощен ваш организм, тем труднее ему бороться с тем, что вас беспокоит. Поэтому дайте ему время отдохнуть, которого он заслуживает. По возможности уменьшайте стресс и беспокойство и спите столько, сколько позволяют новорожденный ребенок и ваш не менее уставший партнер. Попробуйте вздремнуть, пока ребенок сосет, а во время кормления грудью слушайте успокаивающую музыку или медитируйте под руководством инструктора.
• Пейте. Достаточное количество воды улучшит кровообращение и поможет сохранить приток молока.
• Кормите грудью. Уже говорилось об этом раньше: кормление грудью обязательно! Если молоку есть куда поступать, это не приведет к закупорке или инфекции.
• Расслабьтесь. Тесная одежда, тесные ремешки сумочек, бюстгальтеры плохой посадки и сон на груди могут оказывать давление на грудь, что может привести к болям при кормлении грудью и маститу.
• Питайтесь здоровой пищей. Укрепите свою иммунную систему с помощью свежих цельных продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, сладкий перец), витамином А (сладкий картофель, брокколи, морковь, капуста кале), пробиотиками (греческий йогурт), витамином Е (миндаль, шпинат, авокадо) и витамином В6 (курица, индейка, семена подсолнечника).
• Вымойте руки. Мойте руки с мылом до и после кормления грудью, это поможет устранить возможные источники бактерий.
• Обратитесь за помощью. Рекомендуется посещать занятия по грудному вскармливанию для беременных в вашем регионе или онлайн, или проконсультироваться с консультантом или тренером по грудному вскармливанию. Полезно почитать о советах по профилактике мастита, но индивидуальная помощь может означать получение информации, адаптированной именно для вас и потребностей ребенка.
Другие виды мастита
Хотя мастит обычно встречается у молодых мам, особые виды мастита могут поражать всех женщин, и симптомы могут различаться. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете следующее:
• Гранулематозный мастит. В то время как мастит, а также воспаленный закупоренный молочный проток могут вызывать ощущение уплотнения в груди, этот очень редкий тип мастита может поражать женщин независимо от того, кормят они грудью или нет. Происхождение этого заболевания неизвестно, оно доброкачественное, но при ультразвуковом исследовании его часто ошибочно диагностируют как рак молочной железы. Гранулематозный мастит проявляется болью, увеличением молочной железы и деформацией тканей. У пациентки также может быть утолщение кожи и втягивание сосков, как при злокачественном новообразовании молочной железы. Для постановки точного диагноза обычно требуется исследование образца ткани, взятого при биопсии.
• Перидуктальный мастит. Перидуктальный мастит может быть вызван бактериями (но не имеет полностью ясной причины), чаще встречается у курильщиков и не связан непосредственно с грудным вскармливанием. Подобно другим типам мастита, он проявляется воспалением молочных протоков или вокруг них, вызывая болезненность груди, втянутые соски и выделения из сосков.
Пожалуйста, обратите внимание: содержащиеся материалы и информация в данной статье не являются медицинскими советами или диагнозами, и не должны использоваться в качестве таковых. Вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.