Тетрис помогает снизить тревожность — это подтвердило новое исследование Университета Калифорнии в Риверсайде.
Игра запускает у игроков состояние потока — то самое состояние, в котором теряется чувство времени, а тревожность уменьшается.
В ходе эксперимента участникам сообщили, что их фотографии будут оценивать другие люди, и предложили подождать. В это время они играли в Тетрис, что помогло снизить уровень тревожности — особенно когда сложность игры адаптировалась к навыкам игрока.
Ключевым моментом является баланс: когда задача не слишком легкая, чтобы не вызывать скуку, и не слишком сложная, чтобы не вызывать фрустрацию, — мозг попадает в устойчивое фокусное состояние. Эффект наблюдается только при коротких игровых сессиях, а не при полном погружении в игру.
#ИИ #Технологии #наука #нейросети
#ИнтернетСвобода
#ИскусственныйИнтеллект
