Считается, что некоторые продукты можно заменять безвредными аналогами. В частности, вместо сахара рекомендуют использовать сахарозаменители. Но действительно ли они полезны? Ответ на этот вопрос знает доктор Александр Мясников. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» звездный кардиолог заявил, что в последнее время люди стали употреблять намного больше сахара — его добавляют в еду и напитки. Также есть так называемые скрытые сахара, которые содержатся в разных блюдах и продуктах. Но искусственные подсластители, хотя и не содержат калорий, все же могут повышать резистентность организма к инсулину. Если уровень инсулина в крови будет часто колебаться, это может привести к развитию диабета и ожирения. Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: