«Ты же сама психолог! Зачем тебе ходить к другому психологу?» – удивляются иногда мои знакомые и клиенты.
Почему-то часто психолог воспринимается как всезнающий гуру и сама мысль о том, что психологу тоже может понадобиться помощь, кажется странной.
Я в терапии уже около 10 лет. Были периоды, когда я уходила из нее и возвращалась вновь по запросу.
А с того момента, когда я начала заниматься психологией профессионально - это стало обязательным, необходимым элементом моей работы. Без вариантов.
На данный в моей жизни присутствуют регулярно:
✔ индивидуальная личная терапия,
✔ групповая терапия,
✔ индивидуальная и групповая супервизия,
✔ повышение квалификации по диалектической поведенческой терапии (групповой тренинг навыков ДБТ).
Почему? Потому что регулярная психотерапия – это не роскошь, а фундамент профессиональной этики и гарантия качества оказываемой психологической помощи.
Это важно для каждого практикующего специалиста:
✔Личная терапия позволяет понять и прожить все используемые техники на себе.
✔ Личная терапия помогает сохранять объективность и обеспечивает профессиональные границы в работе.
✔ Личная терапия дает мне уникальную возможность прочувствовать на себе, что значит быть клиентом психолога, как это делиться своими переживаниями, доверять другому человеку. Это бесценный опыт.
✔Быть психологом – это эмоционально непростая работа. Личная терапия помогает мне вовремя замечать признаки профессионального выгорания и восстанавливать свои ресурсы. Чтобы я могла продолжать помогать другим, я должна в первую очередь заботиться о себе.
✔ Непрерывное развитие. Я считаю, что учиться можно и нужно всю жизнь. Психотерапия помогает мне видеть свои «слепые зоны», развивать навыки, совершенствоваться и становиться лучшим специалистом.
В конечном итоге, личная психотерапия и супервизия – это инвестиция в качество моей работы, без этого никак.
Психолог Наталья Михайловна Кабакова
Telegram @natalia_vseok