Когда внутри что-то происходит
Бывало ли у вас такое? Вдруг, без всякой причины, вас тянет к какой-то книге, музыке или месту. Или наоборот — появляется необъяснимое отвращение к чему-то, что раньше нравилось. А может, вы просто просыпаетесь с ощущением, что должны что-то изменить в жизни, хотя вроде бы всё идёт нормально.
Со мной такое случалось не раз. Помню, как в один из самых стабильных периодов жизни меня вдруг начали преследовать сны о море, хотя я никогда не был большим любителем пляжного отдыха. Через месяц я уволился с работы, которая медленно выжигала меня изнутри.
Это не случайность. По мнению психолога Карла Юнга, такие странные импульсы — сигналы от нашего бессознательного. Оно пытается достучаться до нас, особенно в переломные моменты жизни.
Почему мы не слышим внутренний голос
Проблема в том, что современный человек почти не слышит этих сигналов. Как писал Юнг: «Функция превращения бессознательного в сознательное работает автоматически, но из-за печально известной атрофии инстинктов у цивилизованного человека она часто слишком слаба.
Первая и самая очевидная — мы живём в мире постоянных уведомлений, сообщений и новостей. Наше внимание фрагментировано до предела. Я заметил это на себе: стоит провести день, отвечая на десятки сообщений и проверяя новости каждые полчаса, и вечером уже не помнишь ни одной собственной мысли.
А ведь бессознательное говорит с нами через образы, сны, внезапные озарения — но чтобы их заметить, нужно хотя бы иногда останавливаться и прислушиваться к себе. Когда вы последний раз позволяли себе просто посидеть в тишине.
Маски вместо подлинности
Вторая причина — мы слишком озабочены тем, как выглядим в глазах других. Социальные сети превратили нашу жизнь в бесконечное шоу. Мы показываем миру только "идеальное Я" и старательно прячем всё неприглядное.
Но, по Юнгу, именно в том, что мы подавляем — в нашей Тени — часто скрываются важнейшие сигналы от бессознательного. Я знаю это по собственному опыту: годами игнорировал свою тягу к творчеству, считая её "несерьёзной", пока депрессия не заставила меня пересмотреть свои ценности.
Жизнь без символов и ритуалов
Третья причина — мы утратили связь с символическими практиками. Раньше люди естественным образом соприкасались с миром символов через религию, искусство, народные обряды. Сегодня большинство живёт в рациональном, буквальном мире.
А ведь, по словам Юнга, «термин или образ символичны, когда они означают больше, чем обозначают». Символы — это язык, на котором с нами говорит бессознательное.
Как распознать символы в своей жизни
Но как понять этот язык? Как увидеть символы в повседневности?
Начните с малого: обратите внимание на повторяющиеся образы в ваших снах. У меня, например, долгое время снились лабиринты — и это совпало с периодом, когда я никак не мог принять важное решение.
Присмотритесь к тому, что вас необъяснимо привлекает. Внезапное увлечение историей определённой эпохи, мифологией или необычным хобби может указывать на пробуждение важного архетипа. Моя подруга в разгар карьерного кризиса вдруг начала запоем читать скандинавские мифы — и это помогло ей найти в себе силы для решительных перемен.
История из жизни: мандала как спасение
Юнг описывал случай из своей практики: пациентка, находившаяся на грани психического срыва, интуитивно начала рисовать круговые узоры — мандалы. Она не знала, что делает, просто чувствовала потребность создавать эти геометрические фигуры. Постепенно это помогло ей восстанов.
У меня был похожий опыт. В период сильного стресса я начал бессознательно рисовать узоры во время тел