Терапевтическая фотография это медитативная прогулка с камерой, которая поможет отвлечься от городской суеты и восстановить контакт с ресурсом природы.
Данная программа разработана психологом и включает в себя элементы майндфулнесс и арт-терапии, при этом оставаясь простой и доступной каждому.
В начале участников ждет небольшая медитативная практика восстановления контакта с собой, далее им представляется возможность в течение получаса наблюдать за природой и фотографировать все, что их заинтересовало, отозвалось в душе. Завершает прогулку традиционный шеринг, где участники делятся друг с другом полученным опытом, показывают самый значимый для них снимок и рассказывают его историю.
Такая практика не только полезна для здоровья, но и помогает снять психологическое напряжение. А еще это возможность провести время в хорошей компании.
Терапевтическая фотография - занятие, доступное каждому. Нужно лишь прийти в парк и взять с собой смартфон с камерой.
Вы также можете присоединиться к группе в Москве или Нижнем Новгороде. Для этого напишите организатору и узнайте дату ближайшей встречи.