У нас модно не огорчаться по пустякам, не брать в голову, не напрягаться, быть проще. Грустить, переживать, сердиться – запрещено. Если звонит друг в плохом настроении, то его закидывают позитивными лозунгами, не давая выказаться, получить поддержку и понимание. И человек вроде перестает тосковать, но временно, потому что эмоции остались внутри, только запихнули их поглубже, и доставать их будет сложнее. А через пару лет такой практики «запихивания» человек перестает вообще хоть чему-то радоваться, потому что переполнен спрессованными негативными эмоциями, и по любому поводу начинает либо гневаться, либо плакать.
Варианты разные, но исход один – потеря интереса к жизни, депрессия, таблетки. К этому приводит фраза: «всегда будь на позитиве!» Если есть день, будет и ночь. Если есть радость, счастье, будет и разочарование, тоска. Одно не может существовать без другого.
Помните, в детстве нас кормили прежде чем пустить гулять? Чем скорее съешь, тем быстрее будешь свободен (свободна). Тут принцип тот же – чем быстрее погрузишься в негативную эмоцию и изживешь ее насквозь, до конца, тем быстрее полегчает.
Погружаемся, переживаем. Не заметаем, как мусор, под ковер - и уже на следующий день сердце кристально чистое и само естественно светится позитивом, никаких натянутых искусственных улыбок.
Как погружаться и изживать? Кто-то начинает рубить дрова или копать землю, кто-то детей из горящего дома выносит, кто-то уходит в лес и кричит, дерется с деревьями, а кто-то плачет под дождем без зонтика… А еще можно слушать музыку, или смотреть фильмы.
В моменты грусти, отчаяния, тоски, не слушайте тех, кто говорит прикрываться фейковым позитивом. Погружайтесь в эмоцию и изживайте ее насквозь. Так к вам быстрее придет освобождение.
