Горе, боль, утрату, тоску и даже длительное расставание с близким человеком – всё это мы проживаем день за днём, минута за минутой. И здесь важна квалифицированная поддержка, поддержка специалиста, который будет рядом и будет идти вместе с человеком через эту боль.
Наши близкие, друзья, родные – готовы поддержать, готовы выслушать и посочувствовать. Но почему от их сочувствия часто становится только тяжелее? От назойливых фраз: «Так всем будет лучше», «Ничего, всё будет хорошо», «Не переживай – у тебя ещё вся жизнь впереди» – хочется укрыться тяжёлым одеялом и поставить всё это в беззвучный режим.
Да потому что эти фразы – не работают. И никогда не будут работать.
Да, окружающие говорят их из добрых побуждений (в лучшем случае). Из своей боли и страха, что когда-нибудь так будет и с ними (чаще). Из желания отвязаться от вас и перестать слушать то, от чего больно (ещё чаще, особенно когда они слышат это не в первый раз).
Нет-нет, дело не в том, что вы никому не нужны и они такие бесчувственные. Дело в том, что вмещать в себя, экологично и безболезненно, эмоции человека, проживать их вместе с ним и не «портится», не убиваться, не страдать от сочувствия и жалости – это умение, навык, знания, многие и многие техники и долгие часы работы над собственной личностью. Это отдельная профессия и называется она – психолог.
А ещё, психолог шёл этой дорогой со многими до вас и все повороты, изгибы и выбоины этой дороги ему знакомы. Каждое горе – о своём, но дорога – одна. И идти по ней в своём темпе – нормально.
И если вы вроде бы всё проработали, поняли и отпустили, но вам всё равно больно, вас опять накрывает или снова откидывает в ощущения и воспоминания, хоть «столько времени прошло – ну что ты опять» (вот здесь уже слова чаще звучат вашим собственным голосом в вашей же голове, тогда происходит изоляция – страх рассказать кому-то, чтобы этот кто-то не отреагировал также) – с вами всё нормально.
Каждый триггер, каждое ещё не прожитое событие напоминает о потере. И цикл про «отрицание – гнев – торг – депрессия – принятие» (в произвольном порядке) запускается снова. И это – тоже нормально.
И тогда, вдох-выдох, вы знаете, кто не станет вас спрашивать «что, опять?», не будет осуждать «ну говорили же, что ты снова», не будет жалеть или упрекать. Кто поможет пройти и этот этап. Кто раз за разом будет говорить: «с тобой всё нормально» и верить, что вы справитесь. Ваш психолог.
Так вот… С вами всё нормально, вы непременно справитесь, вы не одни!
