Вчера я сделала свою 23 тренировку из 40 запланированных. За вечер отработала сразу две. Сначала кардио. Потом силовую…
1 мая уже не за горами. Хочется встретить его в хорошей физической форме. Желательно до беременной. А это вес 58 кг. Но…По объёмам у меня ноги, бедра, живот, в общем всё, что находится ниже груди уже меньше, чем перед беременностью. А вот верх…Верх, такое ощущение, что взяли от другого человека и приставили на мою талию 😅…И я знаю, что ничего здесь не поправишь, пока на ГВ. Что это всё повышенный пролактин чудит. И точно знаю, что оно само придёт потом в норму. Когда кормить брошу. И жить мне с таким верхом ещё целый год. Потому что Платона от груди отнимать, пока не планирую.
Я занимаюсь по вечерам. Стараюсь вообще не пропускать тренировки. За эти три недели было всего два вечера, когда не смогла потренироваться. Но эти пробелы я восполняла на следующий вечер. В комментариях спрашивали меня, как же мне спится-то потом, после тренировки вечерней. Честное слово, просто отрубаюсь, если бы не Платон, то я бы, наверное, как ложилась, так и просыпалась. В одном положении.
Вообще, мне тренировки вечерние больше нравятся, чем утренние. Помню, возможность ходить в спортзал у меня была только по утрам с 8 до 10. Вот я после этих тренировок приползала домой, и меня буквально отрубало на два часа, особенно после дня ног. Потом весь день проходил в усталом состоянии.
А здесь собственный «спортзал» под рукой, с крутыми тренерами и огромным количеством тренировок на свой вкус, запрос. И всё это по своим собственным возможностям и подготовленности. Есть лёгкие уровни, для тех, кто вообще не занимался. Есть сложные уровни для опытных пользователей. Я, конечно же, про Фитстарс! Это лучшее место для тех, у кого нет возможности посещать спортзал. Лучший ресурс для домашних тренировок!
Вот я оттренила, помылась и спать легла. Всё! Утром огурчиком, ну порой(как сегодня) на унитаз смотреть страшно, не то что присаживаться…
Так что! Вечерние тренировки — это моё. Они и раньше всегда были, но в виде растяжки. А вот такие активные нет, я их делала пару раз в неделю. 2–3, но не семь…
Сейчас и в этот формат втянулась. Силовая+кардио за один вечер...И даже не сильно задохнулась. Это уже выносливость появляется. А всего-то три недели регулярных тренировок прошло.
За это время я прошла программу «Тренировки для шикарных женщин» полностью.
«Рельефные руки за 8 минут» — полностью.
Сейчас прохожу программу «60 дней нон стоп», планирую её пройти тоже полностью. Но, она для подготовленных людей, сложный уровень. Первые 10 тренировок ещё ничего, дальше нагрузка добавляется от тренировки к тренировке. Уже пыхтишь по-серьёзному. За 17 минут с тебя сто потов сойдёт…Я в спортзале так не напрягалась, как дома у телевизора.
Ну и результат я вижу. Точнее, чувствую. По ногам они становятся упругими, подтянутыми, но да всё ещё под гормональной пролактиновой подушкой сверху, пусть и не такой объёмной, как на руках. Зато потом, как откормлю, как сдуюсь и хоть в фитоняшки иди!
Напомню, что платформа работает ТОЛЬКО по подписке. Оформляйте безлимитную, она самая крутая у FitStars, там пожизненно будут вам доступны все тренировки, ещё и новые регулярно добавляются! Получайте подарки за свои тренировки! Подробности смотрите на сайте…
Ссылку свою вам здесь оставляю, по ней вы сможете купить любой из тарифов со скидкой 70%. При оплате будет доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса!
У меня подписка уже несколько лет. Ни разу не пожалела, что вложилась в неё! Пошла я делать свою 24 тренировку. Сегодня силовая + растяжка. Надо оживить свои ноги!
Всем хорошего вечера…
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5wCFqjW