О том, что полиненасыщенные кислоты Омега 3 полезны для здоровья сосудов и сердца, знают очень многие. Эти жирные кислоты выводят из организма вредный холестерин, укрепляют и очищают стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и сердечный ритм. Исследований на эту тему проведено немало, и все они показали, что Омега 3 действительно понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
А что относительно онкологических заболеваний? Есть ли научные исследования, показывающие пользу от приема Омега 3 при злокачественных или доброкачественных опухолях? Или может быть напротив, прием ПНЖК при раке противопоказан?
Давайте вместе с врачом-эндокринологом Никитой Воробьевым разберемся в этих вопросах и узнаем, можно ли при онкологии принимать Омегу 3.
Что такое ПНЖК и Омега 3
ПНЖК — это сокращение термина Полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества являются необходимыми для человека, поскольку именно они выступают основой для формирования клеточных мембран всех органов тела. Они присутствуют в глазах, мозге, сердце, сосудах и так далее. Даже кожа и волосы во многом зависят о того, получает человек достаточное количество ПНЖК, или нет.
Ненасыщенные кислоты делятся на 3 группы:
- Омега 3 — не синтезируемые организмом полиненасыщенные кислоты, формирующие защитные оболочки клеток и кровеносные сосуды.
- Омега 6 — полиненасыщенные жирные кислоты, которые также не образуются в организме, а поступают с растительными маслами и мясной пищей; регулируют метаболические процессы в организме и пре переизбытке могут спровоцировать воспалительные процессы.
- Омега 9 — мононесащенные жирные кислоты, которые самостоятельно синтезируются в теле человека и не относятся к незаменимым.
Среди перечисленных семейств омега-кислот Омега 3 играет особую биологическую роль.
Во-первых, эти кислоты являются эссенциальными и поступают в наш организм только вместе с пищей. Однако большая часть населения РФ питается таким образом, что продукты с Омега 3 мало представлены в их постоянном рационе. Из-за этого развивается дефицит полезных веществ. Предотвратить нехватку омега-кислот можно с помощью БАД Омега 3, являющейся натуральным профилактическим средством на основе дикой морской рыбы.
Во-вторых, ПНЖК этого семейства регулируют работу огромного количества жизненно важных систем: сердечно-сосудистой, нервной, зрительной и других. Обо всех полезных свойствах Омега 3 мы подробно расскажем в следующем разделе.
Полезные свойства Омега 3
Последние научные исследования Омега 3, на которые мы делали ссылки выше, показывают непосредственную взаимосвязь между функционирование многих органов и поступлением ПНЖК Омега 3.
- Сердце и сосуды: улучшает прочность и эластичность сосудов, очищает стенки от холестерина, нормализует ток и вязкость крови.
- Нервная система и головной мозг: улучшает проходимость нейронных импульсов, поддерживает хорошее настроение и энергию, улучшает когнитивные функции, повышает сопротивление депрессии, сдерживает наступление деменции.
- Зрение: входит в состав сетчатки глаз и защищает синдрома сухого глаза и других расстройств зрительной системы.
- Эндокринная система: участвует в регуляции гормональных процессов.
- Молодость и красота: регулярное поступление улучшает состояние кожи и волос, улучшая эластичность и упругость покровов, препятствуя выпадению и ломкости волос.
Можно принимать Омега 3 при онкологии
А теперь переходим к рассмотрению главного вопроса: можно ли при онкологии принимать Омегу 3. В этом направлении были проведены исследования, но они не смогли дать однозначных результатов.
В британском научном издании British Journal of Cancer было опубликовано исследование, участие в котором приняли более 100 000 человек. По его тогам не было отмечено значительного улучшения состояния людей, принимавших добавки с Омега 3. То есть, ПНЖК не снижает риск развития рака, и не помогает тем людям, у которых уже диагностирована злокачественная опухоль.
Другое исследование — Omega-3 Fatty Acids Supplementation Improve Nutritional Status and Inflammatory Response in Patients With Lung Cancer: A Randomized Clinical Trial — было опубликовано в 2021 году в журнале Frontiers in Nutrition. Оно показало, что воспалительные реакции у пациентов с раком легких после приема Омега 3 были снижены. То есть, результаты исследования оказались положительными.
Нормы потребления Омега 3 при раковых заболеваниях
При онкологических заболеваниях точные нормы Омега 3 не установлены, но в ряде исследований применялись следующие дозировки:
- 1,5–2,5 г EPA+DHA в сутки — для поддержки питания, иммунитета и уменьшения воспаления.
- В клинических условиях иногда используют до 3 г/сутки, особенно при кахексии или в составе нутритивной поддержки.
- Важно контролировать прием при риске кровотечений или приёме антикоагулянтов.
Дозировка должна назначаться индивидуально, лучше — с участием лечащего врача или диетолога.
Источники
- Роль омега-3 ненасыщенных кислот в профилактике и лечении различных заболеваний // Научная электронная библиотека «КиберЛенинка».
- Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты и их пищевые источники для человека // Научная электронная библиотека «КиберЛенинка».
- Антиоксиданты, железо и омега-3 у онкологических больных // Медицинский научно-практический журнал «Лечащий врач».
- Efficacy and safety of Omega-3 polyunsaturated fatty acids in adjuvant treatments for colorectal cancer: A meta-analysis of randomized controlled trials // Рецензируемый научный журнал Frontiers in Pharmacology.
erid:2Vtzqw8Erta
Реклама. ООО «СИЛА МОРЯ» ИНН 9703130948.
БАД. Не является лекарственным средством.