О родах написано многое. Схватки, потуги, дыхание, контроль над телом -всё это тщательно обсуждается в курсах подготовки к родам. Но очень часто за кадром остаются последовый и послеродовой периоды...это этапы, которые могут стать настоящим физическим и эмоциональным испытанием.
"Схватки и потуги прошли легко, я даже не ахнула. А потом... После многократных надавливаний на матку я потеряла сознание от боли",-делится одна из мам.
Этот опыт-не редкость. И именно о нём важно говорить 🗣️!
Почему болит после родов?
После рождения малыша организм женщины продолжает работать в экстренном режиме. Матка сокращается, начинается восстановление внутренних тканей, возможна потеря крови, гормональный фон резко меняется. А если при этом применяется агрессивная тактика -например, интенсивное надавливание на живот для выведения последа-боль может быть невыносимой.
К сожалению, многие женщины не готовы к этому этапу, потому что о нём просто не рассказывают заранее
Я согласна на 100% с мнением моего читателя .Что "Сразу после родов нужна грамотная медикаментозная поддержка. А не "травки"и самообладание."
Лишь небольшой процент женщин ,кто готов пройти этот этап естественным путем и как я написала ранее в комментари -" для кого-то мягкие природные средства, при правильном подходе и под наблюдением специалиста, тоже могут быть полезны. Всё зависит от конкретной ситуации и потребностей женщины. Главное грамотный индивидуальный подход и забота о здоровье мамы".
В любом случае -"Женщина должна чувствовать, что её боль -реальна, важна и заслуживает внимания. Именно это и есть забота"
Медикаментозная помощь после родов-не слабость, а нормальный, цивилизованный подход.
Советы для женщин в послеродовом периоде☑️
Как перинатальный психолог и доула, я рекомендую:
Обязательно проговаривайте свои ощущения. Если вам больно-скажите об этом. Не молчите и не терпите. Вы имеете право на обезболивание и заботу.
Подготовьтесь заранее. Узнайте, как проходит послед и что делают в роддоме. Обсудите с врачом свои границы. Вы имеете право отказаться от болезненных манипуляций без весомых медицинских показаний.
Попросите сопровождение. Доула или партнёр в родах могут помочь быть услышанной, особенно если вы не в силах отстаивать себя в момент боли.
Сразу после родов -отдых и наблюдение. Не спешите вставать, фотографироваться и "держать лицо".Сейчас ваш приоритет -восстановление. Примите помощь, не пытайтесь быть героиней.
Психоэмоциональная поддержка- не роскошь. Говорите о пережитом. Разделённый опыт- уже наполовину исцелённый. Ищите группы поддержки, специалистов по послеродовому восстановлению, не оставайтесь наедине с эмоциями.
Роды-это не только схватки и появление малыша. Это длинный процесс, включающий в себя восстановление, признание боли и заботу о себе. Мы не должны молчать о неприятных моментах. Только в открытости появляется настоящая сила.
Ты не одна. Ты не должна терпеть. Ты заслуживаешь поддержки.