Простые лайфхаки помогут сохранить здоровье ротовой полости.
Энергетики, сахар и плохая гигиена — главные причины разрушения зубов. Об этом Lenta.ru рассказали стоматолог-терапевт Бахтиер Шокиров и врач-гигиенист Никита Краснов.
По словам Шокирова, самый разрушительный удар по эмали наносят энергетические напитки. Из-за высокого уровня сахара и кислот они буквально разъедают защитный слой зуба. В составе — лимонная и фосфорная кислоты, которые резко снижают pH во рту. Если этот показатель опускается ниже 5,5, запускается процесс деминерализации — эмаль теряет прочность и легко повреждается.
«Кариес — это бактериальная бляшка, которая переросла в огромную колонию. Эта колония выделяет кислоты и питается легкими углеводами, что в итоге приводит к поражению эмали», — объяснил он.
Добавляют проблем и другие факторы: Краснов уточнил, что злоупотребление сладким и нерегулярная чистка зубов только ускоряют разрушение эмали. Есть участки, которые невозможно очистить без помощи стоматолога — именно там и накапливаются бактерии. Отказ от визитов к специалисту только усугубит ситуацию.
Если исключить сахар рациона не получается, врачи советуют полоскать рот водой после сладкой трапезы. Но важно: сразу чистить зубы нельзя — ослабленная эмаль может пострадать еще сильнее. Лучше подождать минимум полчаса.
Ранее 5-tv.ru писал, что стоматолог рассказал о влиянии интервального голодания на здоровье зубов.