До первого дня рождения остается совсем немного времени! А ваш малыш продолжает знакомиться с этим миром, осваивать новые навыки и радовать родных самой искренней и беззаботной улыбкой. Давайте поговорим о том, что ждет малыша и его семью на 11 месяце жизни маленького человека, к чему стоит готовиться и на что стоит обратить особо пристальное внимание.
Физическое развитие
Контроль антропометрических показателей остается важным для анализа развития ребенка. Ближе к году прибавки веса становятся значительно меньше, чем в первые месяцы жизни. Теперь за месяц малыш может набирать не более 200–300 г (иногда меньше), и это — норма. Длина тела изменяется примерно на 1–1,5 см.
При оценке роста ребенка учитывайте его исходные показатели роста и веса, средние ежемесячные прибавки, конституциональные особенности родителей и уровень физической активности. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому не стоит сравнивать его с другими малышами.
Сон и бодрствование
По мере роста ребенку требуется все меньше времени для сна и все больше для бодрствования. В среднем дети спят по 12–14 часов в сутки в этом возрасте: на ночной сон приходится 10–12 часов, а оставшееся время — на дневные сны. Практически всем малышам нужно два дневных сна. В редких случаях ребенок может перейти на один сон днем, но это может быть проявлением ложного отказа от дневного сна и длится несколько дней.
Оптимальные промежутки бодрствования: 3,5–4,5 часа. За это время малыш успевает отработать свои моторные навыки, поиграть, получить необходимое количество общения с мамой или другими взрослыми, но при этом не переутомиться.
К 11 месяцам у детей обычно устанавливается распорядок дня с привязкой к часам. Это удобно для мам и важно для малыша: четкий и последовательный режим активностей и периодов для отдыха дарит малышу чувство постоянства и безопасности.
Навыки
К 11 месяцам ребенок умеет уже очень много: он свободно перемещается по дому, изучает содержимое ящиков и шкафов. Любознательность — лучший стимулятор развития моторных навыков ребенка! Поэтому важно обеспечить карапузу безопасную среду, убрать подальше опасные для него вещи или то, что может быть разбито или испорчено юрким непоседой. Постоянные запреты снижают мотивацию ребенка к исследованию пространства вокруг.
Некоторые дети уже могут ходить сами, но далеко не все. Однозначно ребенок должен к 11 месяцам научиться вставать у опоры и ходить вдоль нее, держаться за край мебели.
Психическое развитие
После 11 месяцев большая часть детей уже начинает произносить первые настоящие, наделенные смыслом слова: «мама», «папа», «дай» и т. д. Слова пока короткие и простые, но имеют четкую связь с действием или объектом, к которому ребенок обращается.
У малыша появляется все больше социально значимых жестов: он показывает пальцем на то, что ему нужно (указательный жест), машет «пока-пока», кивает в знак согласия или машет головой в стороны в знак отрицания, хлопает в ладоши от радости. Это важный этап развития в становлении коммуникации.
Родители могут замечать, что постепенно дети начинают играть сами, то есть появляются первые признаки их автономии, однако для большинства детей важно, чтобы мама или папа в этот момент находились рядом.
В 11 месяцев можно начинать развивать у ребенка любовь к книгам. Лучше остановить свой выбор на небольших книгах с картонными толстыми листами, где на странице изображен только один объект. Такие книги помогают изучать новые слова и тренируют способность ребенка концентрироваться на одной картинке.
Не стоит покупать сразу много игрушек: они просто не нужны ребенку. Лучше пусть в его поле зрения всегда будут 6–10 игрушек, а остальные — в шкафу, просто меняйте их каждые 7–10 дней. Когда вокруг слишком много стимулов в виде ярких (а иногда и достаточно громких) предметов, это оказывает негативное влияние на нервную систему, перегружает ее.
Питание
К 11 месяцам ребенок уже попробовал много разных продуктов, которые составляют основу рациона любой семьи: овощи, фрукты, крупы, мясо, яйцо, масла и т. д. Запрещенными продуктами для этого возраста остаются: мед, грибы, цельное молоко (в связи с рисками развития железодефицитной анемии). Продукты прикорма обеспечивают малыша недостающими питательными веществами, минералами, микро- и макроэлементами.
Важно! Чтобы ребенок кушал вместе со взрослыми, сажайте его рядом с собой во время приемов пищи. Помимо того, что это развивает пищевой интерес, совместная трапеза становится частью семейной рутины.
Консистенция продуктов должна быть разнообразной. Не стоит предлагать малышу только перемолотую пищу. Есть твердые продукты важно для работы жевательной мускулатуры, которая также участвует в процессе произношения слов.
Чаще позволяйте ребенку кушать самому: руками или ложкой. Это развивает мелкую моторику, повышает интерес к приему пищи, дополнительно стимулирует чувствительные рецепторы на пальчиках рук.
Воду для питья лучше использовать кипяченую или бутилированную. Можно купить специальные поильники или давать малышу пить из маленького стаканчика (разумеется, под присмотром взрослых).
Вы можете прикладывать к груди малыша до или после сна, иногда ребенок хочет пить мамино молоко чаще (особенно если объем прикорма небольшой). Но если мама планирует продолжать кормить ребенка грудью после года, важно поддерживать лактацию именно посредством прикладывания.
Режим кормления адаптированной смесью устанавливается индивидуально и будет зависеть от многих факторов, в том числе от объемов прикорма.