Какие они, китайские пенсионеры?
Площадь в Пекине, 5 утра. Еще почти темно, но фонари уже освещают десятки фигур, двигающихся в едином ритме. Пластичные движения на грани танца и боевого искусства. Это не молодежный флешмоб — средний возраст участников перевалил за 70. Ежедневные занятия тай-чи для китайских пенсионеров не просто зарядка, а образ жизни. Разительный контраст с нашими реалиями, где утро пенсионера чаще начинается с очередей в поликлинике или хлопот по хозяйству.
Возможно, вы видели вирусные видео с энергичными китайскими бабушками, танцующими под современные хиты прямо посреди городских парков. Или слышали о "серебряных" блогерах из Поднебесной, чьи каналы набирают миллионы просмотров. В то время как во многих странах выход на пенсию воспринимается как финал активной жизни, в Китае это часто лишь начало нового увлекательного периода. Признайтесь, ведь у нас пенсионный возраст нередко ассоциируется с дачными заботами и помощью с внуками — круг интересов сужается, а не расширяется.
Когда я впервые приехала в Пекин и увидела 80-летнюю женщину, легко выполняющую шпагат на уличных тренажерах, это перевернуло мое представление о старости. Пожилые китайцы не просто доживают свой век — они наслаждаются им, открывая новые горизонты и сохраняя невероятную жизненную энергию. У нас же пенсионер на спортивной площадке скорее исключение, чем правило. Да и в тренажерных залах людей после пятидесяти можно по пальцам пересчитать.
Что скрывается за этим феноменом? Как устроена пенсионная система страны с населением 1,4 миллиарда человек? Почему пожилой банкир из Шанхая может завтракать в уличной лапшичной рядом с разносчиком газет, и оба будут довольны жизнью? И главное — чему мы можем научиться у китайских пенсионеров?
Пенсионная система Китая существенно отличается от нашей и содержит немало противоречий. Представьте: официально мужчины выходят на пенсию в 60 лет, женщины — в 55. При этом средняя продолжительность жизни в стране уже перевалила за 77 лет. Получается, что период "заслуженного отдыха" у среднестатистического китайца составляет почти два десятилетия. Целая новая жизнь, требующая осмысленного наполнения. В России, с недавним повышением пенсионного возраста до 65 лет для мужчин и 60 для женщин при средней продолжительности жизни около 73 лет, этот период существенно короче, особенно для мужской части населения.
Но начнем с главной головоломки, с которой столкнулся Китай — последствий политики "одного ребенка". Формула "4-2-1" стала настоящим вызовом для общества: четыре бабушки и дедушки, двое родителей и всего один ребенок, который должен заботиться о всех старших. Как в таких условиях не просто выживать, но и жить полноценно? Ответ кроется в уникальном сочетании тысячелетних традиций и современных решений. В России же демографические проблемы иные — низкая рождаемость сочетается с высокой смертностью, что создает свои сложности для пенсионной системы.
Две стороны пенсионной системы Китая
Главная особенность китайской пенсионной системы — ее неоднородность. Пропасть между городом и деревней здесь особенно заметна. Пенсионер из Шанхая может получать до 6000 юаней (около 60 тысяч рублей), в то время как его сверстник из сельской местности — едва 100 юаней (около 1000 рублей). Эта разница определяет совершенно разные сценарии жизни. У нас разрыв между городскими и сельскими пенсиями не так драматичен, но региональные различия все же существенны: пенсионер из Москвы или нефтегазового региона находится в заметно лучшем положении, чем житель глубинки.
"Когда я работал на заводе в Гуанчжоу, я мечтал вернуться в родную деревню героем, — рассказывает 68-летний господин Ли. — Но моя пенсия оказалась настолько мизерной, что приходится выращивать овощи и разводить кур, чтобы прокормиться". Ситуация, до боли знакомая российским пенсионерам из сельской местности, для которых огород и домашнее хозяйство — не хобби, а средство выживания.
Однако даже в таких условиях китайцы находят возможности для радости. В той же деревне господина Ли пожилые жители организовали любительскую труппу оперы кунцюй — древнейшего театрального искусства Китая. По вечерам они собираются в местном клубе, репетируют и выступают для односельчан. Это не просто развлечение — это способ сохранить достоинство и значимость в обществе. В российских деревнях подобные культурные инициативы нередко зависят от энтузиазма отдельных людей, и никак не являются массовым явлением.
В городах ситуация иная. Государственные служащие и сотрудники крупных компаний получают достойные пенсии, позволяющие не беспокоиться о завтрашнем дне. Но китайцы славятся своей бережливостью — большинство пенсионеров продолжают экономить, откладывая значительную часть пенсии для детей и внуков. Наши городские пенсионеры тоже часто помогают младшим поколениям, но делают это скорее вопреки своему финансовому положению, ограничивая себя во многом, порой даже необходимом, нежели благодаря ему.
Повседневная жизнь китайских пенсионеров: утро начинается с парка
Если вы окажетесь в китайском городе на рассвете, первое, что бросится в глаза — парки, заполненные пожилыми людьми. Кто-то практикует тай-чи, другие танцуют с веерами или мечами, третьи занимаются цигун — дыхательными упражнениями, направленными на циркуляцию жизненной энергии ци. У нас в парках активность пенсионеров обычно ограничивается неспешными прогулками или скандинавской ходьбой в лучшем случае.
Время для себя нашим бабушкам и дедушкам кажется недостижимой роскошью — слишком много времени занимают бытовые заботы и финансовые проблемы.
Удивительно, но эти утренние ритуалы у китайцев — не просто способ поддержания физической формы. Это целая социальная экосистема, где завязываются новые знакомства, обмениваются новостями и даже находят партнеров для жизни. Взаимная поддержка и чувство принадлежности к сообществу — вот что делает китайских пенсионеров такими жизнерадостными. В России пожилые люди, грустно это признавать, чаще ощущают социальную изоляцию, особенно после потери супруга или с переездом детей в другой город.
После утренних упражнений многие отправляются на рынок за свежими продуктами. Пожилые китайцы уделяют особое внимание питанию, следуя древним принципам традиционной медицины. Они знают, какие продукты укрепляют почки, а какие полезны для сердца. Культ здорового долголетия здесь не просто модный тренд, а образ жизни, передающийся из поколения в поколение. Для российских пенсионеров поход на рынок чаще диктуется необходимостью сэкономить, а не философией питания. Впрочем, дачники-огородники тоже знают толк в натуральных продуктах.
Воспитать ребенка, чтобы обеспечить себе старость
"Воспитать ребенка, чтобы обеспечить себе старость," — эта китайская поговорка отражает традиционный взгляд на отношения между поколениями. Концепция сыновней почтительности (сяо) веками была основой общественного устройства. Забота о родителях — не просто моральный долг, а священная обязанность. В России уважение к старшим также является важной ценностью, но без такого глубокого философского и религиозного обоснования, как в конфуцианской традиции.
Однако урбанизация и демографические изменения привели к трансформации этой модели. Все чаще молодые китайцы уезжают работать в мегаполисы, оставляя родителей в небольших городах или деревнях. Это породило феномен "опустевших гнезд" — в некоторых регионах до 50% пожилых людей живут отдельно от детей. С похожей проблемой сталкиваются и российские пенсионеры, особенно в малых городах, откуда молодежь массово уезжает в поисках лучшей жизни. Но в отличие от китайцев, финансовая поддержка чаще идет в обратном направлении — от пожилых родителей к взрослым детям.
При этом многие китайские пенсионеры активно участвуют в воспитании внуков. В крупных городах нередко можно увидеть бабушек и дедушек, забирающих внуков из школы, водящих их на дополнительные занятия, помогающих с домашними заданиями. Это взаимовыгодный союз — молодые родители могут сосредоточиться на карьере, а старшее поколение получает возможность передать свои ценности и знания. В России эта практика еще более распространена — многие бабушки становятся фактически вторыми мамами для своих внуков, особенно в больших городах, где молодые семьи часто не могут позволить себе няню.
Новое поколение китайских пенсионеров
Сегодняшние 60-летние китайцы кардинально отличаются от своих предшественников. Они более образованы, технологически подкованы и амбициозны. Многие из них пережили Культурную революцию, были свидетелями экономического чуда и теперь хотят наслаждаться плодами этих перемен. Современные российские пенсионеры тоже прошли через исторические потрясения — развал СССР, экономические кризисы, смену общественного строя. Но если китайцы пережили эти годы на фоне экономического роста, то россияне слишком часто сталкивались с обесцениванием накоплений и падением уровня жизни. Китайцы не откладывают радости на потом и много путешествуют, а поездки наших пенсионеров ограничиваются дачей или, в лучшем случае, отечественными курортами по льготным путевкам.
Туристический бум среди пожилых китайцев — одно из ярких проявлений новых тенденций. Специализированные туры для пенсионеров предлагают адаптированные маршруты, медицинское сопровождение и особое питание. Популярны как внутренние направления (Хайнань, Тибет, Юньнань), так и зарубежные (Таиланд, Япония, страны Европы). Во всех туристических мекках вы обязательно наткнетесь на большие туристические группы очень немолодых китайцев, перемещающихся между достопримечательностями.
У нас организованный туризм для пенсионеров развит слабо, хотя в последние годы появляются специальные программы и скидки для этой категории граждан, что не может не радовать.
Не менее впечатляет и технологическая грамотность китайских пенсионеров. В стране, где наличные деньги почти вышли из обихода, пожилые люди быстро освоили мобильные платежи через WeChat и Alipay. Они заказывают такси через приложения, покупают продукты онлайн и общаются с родными по видеосвязи. Российские пенсионеры тоже все активнее осваивают цифровые технологии, но процесс идет медленнее. По-прежнему выстраиваются большие очереди из пожилых людей, которые предпочитают квитанции оплачивать в кассах банков, а не через приложения. И уж точно их не встретить возле кассы самообслуживания.
Городские и сельские реалии: два мира одного Китая
Говоря о китайских пенсионерах, невозможно игнорировать огромный разрыв между городской и сельской жизнью. Это почти параллельные вселенные со своими законами и возможностями. В России этот контраст тоже присутствует, но не столь драматичен благодаря более равномерной системе пенсионного обеспечения.
В китайских мегаполисах пожилые люди могут пользоваться развитой инфраструктурой: посещать общественные центры для пенсионеров, заниматься в специальных спортивных группах, проходить медицинские обследования в современных клиниках. Многие жилые комплексы специально проектируются с учетом потребностей пожилых — с пандусами, лифтами и общественными пространствами для общения. В российских городах инфраструктура для пожилых развивается медленнее, хотя в последние годы появляется все больше проектов "московского долголетия" и подобных региональных инициатив.
В жилых комплексах есть клуб для пенсионеров, где они играют в маджонг, поют в караоке и даже изучают языки. Российские пенсионеры чаще объединяются вокруг клубов по интересам при библиотеках, домах культуры или центрах социального обслуживания, но такие форматы не являются массовыми.
В сельской местности Китая ситуация иная. Здесь основной проблемой становится отток молодежи и постепенное "старение" целых деревень. В некоторых населенных пунктах провинций Хэнань и Аньхой средний возраст жителей превышает 70 лет. Такие "деревни стариков" сталкиваются с проблемами доступа к медицинской помощи, социальным услугам и даже базовой инфраструктуре. Российская глубинка переживает схожие процессы — многие деревни превращаются в поселения пенсионеров с закрытыми школами, медпунктами и магазинами.
Однако в последние годы правительство Китая начало уделять больше внимания проблемам сельских пенсионеров. Создаются передвижные медицинские пункты, развивается система социального обеспечения, появляются специальные программы помощи пожилым людям, живущим в одиночестве. В России также существуют программы поддержки сельских пенсионеров, но их масштаб и эффективность часто ограничены бюджетными возможностями регионов.
Одна из самых эффективных инициатив в Китае — создание университетов "третьего возраста". Эти учебные заведения предлагают пожилым людям широкий спектр курсов: от каллиграфии и живописи до компьютерной грамотности и иностранных языков. Обучение часто бесплатное или стоит символические деньги. В России подобные форматы только начинают развиваться, в основном в крупных городах. Московский проект "Серебряный университет" и аналогичные региональные программы пока не имеют такого охвата, как в Китае. Для российских пенсионеров такая история скорее исключение, чем правило. Большинство продолжает заниматься тем, что умеет — садоводством, рукоделием, кулинарией, редко осваивая принципиально новые навыки.
Уроки китайского долголетия: философия гармонии
Что делает китайских пенсионеров такими жизнестойкими и энергичными? Возможно, секрет кроется в особой философии жизни, которую они исповедуют. Российским пенсионерам часто не хватает именно этого — позитивного отношения к возрасту и философского принятия неизбежных перемен.
В Китае не боятся старости, к ней готовятся. Традиционная культура учит воспринимать старение как естественный процесс, требующий не борьбы, а приспособления. Пожилой возраст — это время мудрости, время передавать другим свой опыт. В России же преобладает установка "бороться со старостью", что часто приводит к фрустрации и разочарованию.
Китайская концепция здоровья основана на идее баланса и гармонии. Регулярные физические упражнения, правильное питание, социальные связи, интеллектуальная активность — все это рассматривается как части единого целого, обеспечивающего долгую и счастливую жизнь. Российские пенсионеры чаще полагаются на традиционную медицину и лекарства, недооценивая роль профилактики и здорового образа жизни.
Большинство китайских пенсионеров по-прежнему придерживаются традиционного распорядка дня: ранний подъем, активное утро, послеобеденный отдых и спокойный вечер в кругу семьи или друзей. Этот ритм, выверенный тысячелетиями, помогает поддерживать энергию и жизненный тонус. Российские пенсионеры тоже ценят режим, но их распорядок дня часто зависит от внешних факторов — от необходимости помогать с внуками до сезонных работ на даче.
Будущее: как Китай готовится к "серебряному цунами"
К 2050 году около трети населения Китая будет старше 60 лет. Это создает беспрецедентный вызов для экономики и социальной сферы страны. Однако китайское правительство уже сейчас активно готовится к этому "серебряному цунами". Россия столкнулась с проблемой стареющего населения раньше Китая, но комплексная стратегия адаптации к этой реальности все еще формируется.
Развивается система домов престарелых нового типа — с индивидуальными квартирами, медицинским обслуживанием и широкими возможностями для досуга. Создаются инновационные технологии для поддержки пожилых: от роботов-компаньонов до систем мониторинга здоровья. В России же частные пансионаты для пожилых остаются дорогостоящей услугой, а государственные дома престарелых часто страдают от недофинансирования.
Одновременно в Китае повышается пенсионный возраст, реформируется система пенсионных накоплений, разрабатываются новые финансовые инструменты для обеспечения достойной старости. В России пенсионная реформа вызвала значительное общественное недовольство, а дополнительные инструменты накопления на старость пока не пользуются широким доверием граждан.
"Мы создаем общество, в котором старость не будет синонимом немощи и зависимости, — говорит заместитель министра социального обеспечения КНР Юй Цзядун. — Наша цель — активное долголетие, когда человек и в 80 лет может вести полноценную, насыщенную жизнь". Российские стратегии в этой сфере пока больше сосредоточены на решении финансовых аспектов проблемы, нежели на создании комплексной среды для активного долголетия.
Мастер уходящей воды: философия каждого дня
Опыт китайских пенсионеров предлагает нам важные уроки, независимо от того, где мы живем. Поддержание физической активности, интеллектуальное развитие, крепкие социальные связи и позитивное отношение к возрастным изменениям — эти принципы универсальны и могли бы изменить к лучшему жизнь российских пенсионеров.
Когда я уезжала из Китая, самым ярким воспоминанием остались не небоскребы Шанхая и не Великая стена, а 86-летний мастер каллиграфии из парка Цзиншань в Пекине. Каждое утро, в любую погоду, он писал на плитах водой иероглифы, которые исчезали через несколько минут. Когда я спросила, зачем он это делает, если его работы так быстро исчезают, он улыбнулся и ответил: "Красота не в результате, а в процессе. Жизнь — это постоянное движение кисти. Даже если след исчезает, движение продолжается".
Возможно, в этой мудрости и кроется секрет китайского долголетия — не цепляться за прошлое, принимать перемены и находить радость в каждом дне, вне зависимости от возраста. Урок, который был бы полезен и нашим пенсионерам, часто ностальгирующим по прошлому и с тревогой смотрящим в будущее.
Советуем почитать
Почему китайские дети успешнее наших: готовы ли мы заплатить их цену за успех?
ПОЧЕМУ ВЕЛИКАЯ КИТАЙСКАЯ СТЕНА – ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ?
КАК ЖИВУТ ЛЮДИ В КИТАЕ: ПРАВДА, КОТОРАЯ СКРЫТА ОТ ВАС
ПОЧЕМУ СБЫВАЮТСЯ ДРЕВНИЕ КИТАЙСКИЕ ПРОРОЧЕСТВА: ЗАГАДОЧНАЯ ТОЧНОСТЬ ПРЕДСКАЗАНИЙ О НАШЕЙ ЭПОХЕ
Чтобы всегда быть в курсе новых статей о Китае, подписывайтесь на наш канал: