Привет, друзья!
Весна – это прекрасно, это первые теплые лучи солнца, первые цветы и… первые противостояния между родителями и детьми за внимание к экранам. Хочется, чтобы они таки вырвались из пиксельного плена и обратили внимание на реальную жизнь вокруг, правда?
Сосед на днях поделился: «Моя дочь набрала в VK-клипах за неделю больше подписчиков, чем я за год в реальности познакомился с людьми!», тогда мне в голову пришла идея: а что, если превратить весну в увлекательное приключение, где главный «гаджет» - свежий воздух, движение и настоящие эмоции?
Сегодня поделюсь с Вами вариантами, как увлечь своих чад спортом так, чтобы они сами забыли про смартфоны. К тому же, для этого понадобится только хороший настрой и капелька фантазии!
Велопрогулка-квест
Организационный момент:
- Нарисуйте карту района с «тайными точками» (определенная зона в парке, конкретное дерево, яркая скамейка)
- Придумайте задание для ребёнка в каждой такой точке, к примеру: «Сделай пять прыжков на одной ноге – получи подсказку для следующей отметки; найди красный лист – получи бонусные баллы» и так далее.
Не так давно я посоветовал такой интерактив своей подруге, как итог: 10 километров на велосипеде + смех до слез + теплые воспоминания = нулевые запросы на мультики.
Олимпийские игры прямо во дворе
Почему это точно сработает? Потому что каждый ребёнок мечтает стать чемпионом и хочет почувствовать себя лучшим – хотя бы на денёк.
Что включить в программу?
- Бег с воздушными шарами (кто первый донесёт их до финиша не лопнув);
- Прыжки в мешках (дедлайн: пока вся улица не засмеётся);
- Метание копья (соорудите цель и пусть дети пытаются попасть в неё свернутой газетой);
Совет: пригласите как можно больше детей (соседи, друзья, одноклассники) и устройте яркую церемонию награждения. Медали можно купить или сделать что-то оригинальное из фольги, а грамоты – распечатать на принтере. Отличной идеей будет добавить различные номинации, к примеру «Самый громкий смех» или «Самая сплоченная команда» - так проигравших нет!
Не забывайте о зрителях и болельщиках – устройте интересное времяпрепровождение для всего двора!
Спортивное ориентирование в парке
Плюсы: это не только физическая активность, но и умственная деятельность.
Механика процесса:
- Подготовьте и спрячьте в парке «клады» (конфеты, наклейки, записки с заданиями и подсказками);
- Вручите ребёнку карту с отметками (можно распечатать, можно нарисовать от руки, главное – чтобы было понятно);
- Озвучьте задания (допустим: пробеги до дуба, сделай 3 приседания, найди за дубом ключ к следующему заданию);
Следите за выполнением заданий, подсказывайте и подбадривайте своего ребёнка. Ваша вовлеченность – лучшая мотивация!
Устройте танцевальный баттл под открытым небом
Танцы это спорт, творчество, а ещё – море эмоций.
Как устроить:
- Включите весёлую музыку на колонке;
- Пусть дети придумывают движения по очереди;
- Родители – жюри, они оценивают оригинальность, энергию и улыбки.
Тут же делюсь подходящим вариантами песен для такого плейлиста:
- «Улыбка» от Винни Пуха;
- «Happy» Фаррела Уильямса;
- Любой трек из «Троллей»
Эксперименты с «неспортивным» спортом
Дети обожают всё необычное и только рады лишний раз включить воображение. Идеи:
- Сёрфинг на лужах (после дождя – доска из картона, задача: проехать не упав);
- Прыжки через «лавовые реки» (нужно будет нарисовать мелом «вулканы» на асфальте);
- Бой подушками на свежем воздухе (обязательное правило: смеяться!)
Бонус: игра для всей семьи
И называется она «Спортивный театр: драма встречает движение»
У детей весьма живой ум и они только рады лишний раз о чем-то пофантазировать, поэтому такое времяпрепровождение это отличный вариант, где можно совместить приятное с полезным.
Инструкция
Попробуйте себя в роли сценариста и придумайте сюжет, в котором главные герои, идя к своей главной цели, преодолевают различные «препятствия»:
- залезть на горку и спуститься с неё по канату = спасти котёнка с дерева;
- пробежать через «лабиринт» из, допустим, скамеек = победить «Злого Волшебника»;
Выходит, что родители - постановщики, а дети - актёры-спортсмены!
Почему это классная идея?
- в такой игре удачно совмещается физическая активность и творчество - дети даже не осознают, что у них сейчас тренировка;
- можно менять сценарий хоть ежедневно - сегодня Вы должны победить Злого Волшебника, а завтра отправиться в экспедицию на Марс;
- а ещё - это отличный способ укрепить свою связь с ребёнком, отправившись с ним в совместное приключение!
Совет: не забывайте про реквизит - он добавляет процессу реалистичности. Пусть старые простыни станут геройскими плащами, ненужные коробки из картона можно превратить в щиты, а ветки с улицы - волшебными посохами, почему нет? Чем проще, тем лучше - включаем воображение!
И если ребёнок, вдруг, спросит: «Куда делся интернет и почему не работает WiFi?», то уверенно ему ответьте: «К сожалению, он сломался из-за злого хакера и только ты можешь его победить - нужно пройти полосу препятствий!»
Дорогие родители! Не бойтесь грязи или шума, весна – лучшее время, чтобы побыть немножко ребёнком и весело провести время!
Гаджеты – это не враги, это, всего на всего, скучные конкуренты. Покажите детям, что настоящие приключения случаются не в экранах телефонов или компьютеров – они происходят во дворе, в парке или даже на самой обыкновенной луже.
А у вас есть идеи как отвлечь ребёнка от экрана телефона? Рассказывайте в комментариях!
Играйте, смейтесь, двигайтесь и не забудьте подписаться на «Овертайм»! Ваш, Александр Соколов.