16 апреля, 7.00 часов, утро
Проснулся в тёплой уютной постельке (Какое же это блаженство, просыпаться дома). Отправился на пробежку.
Погода прекрасная. Безоблачно, над головой чистое голубое небо. Только всю эту спокойную идиллию нарушает ветер. Сегодня он особенно сильный. Пробежка против ветра становится немного мучительной. Ветер не стабильный, порывистый. Его порывы почти сбивают с ног. Но это не мешает закончить пробежку, не смотря на пыль, которая поднимается ветром. Тем более, что обратная дорога к дому гараздо легче, когда бежишь в одном направлении с ветером.
Дом. Лёгкий контрастный душ. После него чувствуешь себя как заново рождённый. Легкость, свежесть, бодрость, а главное трезвость ума. Словно после какогото супер элексира. Счастьем наполнена каждая клеточка тела.
Лёгкий завтрак. Обязательно на завтрак яйца. Яйца очень полезны, если кто не знает этого. В них большое количество белка. Белок нужен не только для роста мышц, он также, в свою очередь, способствует выроботке иммунитета.
Да... Нет ничего лучше, что может дать заряд бодрости на весь день, кроме здорового сона, лёгких спортивных упражнений и здорового питания. В комплексе это самая лучшая зарядная станция для организма.
Теперь я готов к новым исследованиям и наблюдениям. Тем более, что после моей прогулки по горным лесам, у меня накопилось очень много заметок, которыми я хочу поделиться со всеми желающим, кто подписан и посетит мой канал.