В последнее время стала очень уставать от массы рабочих дел, которые множатсяв в в геометрической прогрессии, и обратила внимание на то, что вышивать хочется в любую свободную минуту, причём каждый стежок приносит какое-то нереальное удовольствие.
📚 И вдруг в книге Катерины Ленгольд "Agile-life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг" натолкнулась на описание модели выгорания, состоящей из четырёх этапов, два из которых совсем не похожи на выгорание, а третий и четвёртый явно сигнализируют о том, что пора отдохнуть. И среди ожидаемых советов, "как справиться", встретила вот такой:
Сделайте что-нибудь своими руками. Возьмите раскраски, набор для лепки, смастерите журавля из бумаги в технике оригами, сшейте передник, соберите космический корабль...
И все встало на свои места. Мы не просто вышиваем - мы спасаемся от выгорания. 🥰 Поднимаем себе настроение, набираемся сил и идём покорять новые вершины / людей / знания / космос... Да, благодаря вышивке. И это здорово.
Рукодельницы и так знали, что вышивка расслабляет, радует и приносит удовольствие. А теперь подвели под это научную основу. Не благодарите 😂