👨👩👦В созависимых семьях крайне мало извиняются и благодарят.
Важно, чтобы делали это оба партнера. И проблема тут проблема в ощущении психологического слияния, когда не видятся границы. Тогда партнер воспринимается как продолжение себя, как некий придаток.
🙇🏻♂️Обычно мы не благодарим свою руки или свое сердце за то, что они есть и эффективно работают, также мы не извиняемся перед своей ногой, если ее поцарапали.
Тоже самое происходит и в созависимых отношениях: партнеры, находясь в слиянии, перестают извиняться и благодарить, что плодит огромное количество обид и систематической неудовлетворенности в отношениях.
📕Отсюда напрашивается простой совет- введите в отношениях практику извинений и благодарности, и слияния станет меньше ( правда, тревоги станет больше от ощущения покидания слияния, но об этом поговорим в другой раз).
Если извинения предполагают вину, а это бывает не каждый день, то благодарить можно каждый день.
💭Какие примеры благодарности приходят Вам на ум сейчас?