Баня с давних времен является методом лечения различных недугов. Практически в каждой стране есть свой вариант: русская, финская, римская, хамам, японская....
В 1779 году было опубликовано сочинение личного лекаря императрицы Елизаветы Петровны Антонио Санчеса « О парных российских банях...»
Отмечено, что регулярное посещение бани благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также способствует снижению риска развития инсульта. Снижается уровень стресса и нормализуется сон, снимается мышечное напряжение. Также доказано, что во время парения из организма выводятся токсины, снижается уровень хронического воспаления. Достоинства бани трудно переоценить. Но, несмотря на это, многие опасаются посещать баню. Часто на приёме мне задают вопросы о возможном вреде бани.
Я нашла одно интересное исследование, где немецкие учёные пытались проанализировать причины смерти, наступившей во время пребывания в сауне. В большинстве случаев это были мужчины с высоким уровнем алкоголя в крови (более 2 промилле), либо же смерть наступила в результате несчастного случая. Из хронических заболеваний причиной была только ишемическая болезнь сердца с явлениями гипертрофии сердечной мышцы (увеличение размеров сердца).
Кстати, есть исследования, подтверждающие факт положительного влияния на овариальный резерв. У женщин с преждевременным истощением функции яичников, регулярно посещающих баню, были зарегистрированы лучшие результаты при стимуляции овуляции, чем у тех, которые в баню не ходят.
Любопытно:
Финские ученые недавно опубликовали интересное исследование. На протяжении 39 лет они наблюдали за мужчинами и женщинами в возрасте от 30 до 69 лет. Оказалось, что регулярное посещение сауны значительно снижает риск развития деменции (старческого слабоумия). При этом они даже выявили необходимую частоту посещения..... 9-12 раз в месяц! При этом посещение сауны 4 раза в месяц не оказывает такого положительного влияния.
БАНЯ И БЕРЕМЕННОСТЬ.
При исследовании влияния бани на протекание беременности китайские учёные установили, что посещение любой бани в первом и втором триместре значительно увеличивает риск развития повышенного артериального давления, а также таких грозных осложнений, как преэклампсия и эклампсия, в третьем триместре.
Интересно, что было отмечено снижение этих рисков при применении низких температур.
Отсюда можно сделать вывод, что обливания холодной водой для беременных более полезны. ПОЖАЛУЙ, НЕ СЛЕДУЕТ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ СТАТЬИ СРАЗУ ЛЕЗТЬ В ЛЕДЯНУЮ ПРОРУБЬ. Во всем следует соблюдать меру, а закаливание организма холодной водой требует поэтапного и разумного подхода. И уж точно не следует заниматься экспериментами во время беременности.