Человек считается долгожителем, если он прожил более 90 лет. Главный секрет долголетия художника Бориса Ефимова - физические упражнения и творчество. Художник родился 1900 году и умер в Москве в 2008, т.е. прожил более 107 лет. Несколько дней не хватило до 108. Как у него это получилось? Все очень просто - 400 приседаний каждое утро. Причем эти упражнения выполнял регулярно, без исключений. И ещё, он работал до последних дней своей жизни и ел самую простую пищу.
Человек считается долгожителем, если он прожил более 90 лет. Главный секрет долголетия художника Бориса Ефимова - физические упражнения и творчество. Художник родился 1900 году и умер в Москве в 2008, т.е. прожил более 107 лет. Несколько дней не хватило до 108. Как у него это получилось? Все очень просто - 400 приседаний каждое утро.
Причем эти упражнения выполнял регулярно, без исключений. И ещё, он работал до последних дней своей жизни и ел самую простую пищу.
- Спасибо за внимание. Не забудьте поставить лайк и нажать репост.
- Оставьте комментарий по теме публикации.