Громкий смех, пузатые брюхи, огромные порции еды и неограниченное количество алкоголя - вот что делает новогодние праздники настоящим испытанием для нашего организма. И если вы не хотите стать жертвой веселого, но безжалостного праздника, то вам следует ознакомиться с моими ценными советами, которые позволят сохранить ваше здоровье после нового года.
Первое, что нужно сделать после новогодней ночи, это поблагодарить вашу судьбу за то, что вы все еще живы. Да, казалось бы, что может быть опасного в обычном застолье с друзьями и близкими? Но прекрасные дамы и сильные мужчины не зря говорят, что всякое зачахивание организма в новогоднюю ночь - это своего рода олимпийский вид спорта. И его даже смехом не назовешь.
Что я имею в виду? Ну, первое, на что следует обратить внимание - это ваша голова. Если вы почувствуете, что у вас наступает катарсис после нового года, то вам, безусловно, потребуется срочное средство облегчения. Вам понадобятся медитации и травяные отвары. Их необходимо употреблять в больших количествах, ибо новогоднее пузо и голова - это недаром друзья-товарищи.
Также, важные моменты, которые следует учесть - это ваше физическое состояние и активность. Не нужно сидеть на диване, пожирая оливье и соседний кусок шашлычка, как космический червь. Такая активность или, скорее, пассивность, может привести к серьезным проблемам с сердцем, печенью и даже нервной системой. Поэтому неплохо бы заботиться о своем организме и после праздников.
Не забывайте и о своем сне. Весьма вероятно, что после новогодней ночи ваше тело будет стремиться спать и отдыхать сколько душе угодно. Но вам нужно помнить, что за каждым долгим и отличным от повседневного сном следует порция безжалостного похмелья наутро. Поэтому, на этот раз ваш сон стоит забыть. Лучше проветрите квартиру и отправьтесь на свежий воздух.
И напоследок - весьма важный совет, который следует учесть. Если вы достаточно взрослый и ответственный человек, то вам непременно нужно уделять время своим близким. Вы должны прийти на помощь своим родным и друзьям, которые также, как и вы, страдают от жуткого похмелья. Предлагайте им натуральные тоники, проведите утреннюю тренировку или просто пригласите их на свежий воздух. И главное - делайте все это с юмором и улыбкой на лице. Ведь только так можно выжить после новогодних праздников.
Соблюдая все эти полезные советы, вы сможете продлить ваше здоровье после нового года даже до следующего праздника. И помните - веселье и радость, которые дарит новогодний праздник, стоят многих метаний вашего организма. Будьте осторожны, берегите свое здоровье и не забывайте улыбаться. Ведь после похмелья новый день все равно наступит, и снова наступит время праздновать.