Находясь в постоянной суете жизни, мы часто не замечаем то, как наш организм сигнализирует нам о своих проблемах. Однако, даже такие распространенные симптомы как кашель и температура могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. О первых признаках бронхита и его профилактике рассказали специалисты Минздрава Алтайского края.
Бронхит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление бронхов. Он бывает двух видов: острый и хронический. Первый характеризуется высокой температурой, грудным кашлем (возможно, с мокротой). При этом кашель длится не более 3 недель. Острый бронхит лечится в основном симптоматически: снижается температура (если она превышала 38,5 градусов), проводятся ингаляции, могут быть назначены отхаркивающие средства.
Однако, с хроническим бронхитом все обстоит сложнее. Если его не лечить, заболевание может прогрессировать и в конечном итоге привести к дыхательной и сердечной недостаточности.
Основным симптомом хронического бронхита является кашель на протяжении трех месяцев (суммарно за год или подряд) в течение 2 и более лет подряд. К его причинам относят:
- курение (в том числе электронных сигарет);
- вдыхание вредных химических веществ;
- плохую экологию;
- длительное воздействие сухого горячего или холодного воздуха;
- контакт с промышленно-производственными загрязнителями;
- длительное переохлаждение и слабый иммунитет.
Правила профилактики бронхита:
- Отказ от курения. Дым и аэрозоли электронных сигарет содержат большой спектр токсических веществ, агрессивно воздействующих на ткани органов дыхания.
- Избегание контакта с химическими веществами (аммиаком, лакокрасочными материалами, хлоридами и подобными).
- Своевременное лечение инфекционных заболеваний (тонзиллитов, синуситов и так далее).
- Избегание переохлаждения, особенно длительного.
- Поддержание иммунитета. Здесь поможет ведение здорового образа жизни, включающего в себя правильное питание, оптимальный уровень физических нагрузок, а также закаливание.
- Ежедневная дыхательная гимнастика. Рекомендуется каждый день делать 10-минутную дыхательную гимнастику для предотвращения застоя слизи.
- Профилактика ОРВИ. Помимо поддержания иммунитета, нужно стараться избегать скоплений людей в периоды сезонных эпидемий ОРВИ.