Самооценка и ее формирование
Самооценка и ее формирование происходит из разных аспектов, включая взаимоотношения с другими людьми и восприятие себя.
Самооценка строится из самоощущения, восприятия себя как нормального и принятия себя.
Влияние родителей и окружения на самооценку
Самооценка формируется из того, как родители и окружение общаются с ребенком и как ребенок реагирует на это.
Если родители не дают ребенку любовь и поддержку, это может привести к проблемам с самооценкой.
Безусловная любовь к себе и здоровая самооценка
Безусловная любовь к себе - это состояние, когда человек не испытывает стыда, ненависти или вины за свою внешность, характер или поведение.
Здоровая самооценка - это когда человек принимает себя таким, какой он есть, и не испытывает негативных эмоций по отношению к себе.
Влияние на отношения
Похудение помогает увидеть себя в новом свете и стать более привлекательным.
Начать осознавать свои убеждения и трансформировать их, чтобы стать более уверенным в себе.
Проблемы с самооценкой
Низкая самооценка и неуверенность в себе мешают в отношениях.
Поведение и отношение к другим людям связаны с самооценкой.
Работа над самооценкой
Можно работать над своей самооценкой, проводя гештальт-терапию и разрешать себе плакать и выражать свои эмоции.
Простить своих родителей и других близких людей, чтобы избавиться от негативных эмоций и начать жить по новому.
Прощение и изменение нейронных связей
Прощение помогает изменить нейронные связи в мозгу и начать чувствовать себя по-другому, создавая новые реакции.
Прощение кого угодно должно быть искренним и осознанным, это процесс, который требует времени и усилий.
Психологическая адаптация
Психологическая адаптация заключается в том, чтобы принимать себя таким, какой ты есть.
Восприятие себя и отношение к своей внешности может влиять на самооценку и восприятие других людей.
Важность принятия себя
Принятие себя и своей внешности может помочь улучшить качество жизни и отношение к себе.
Подписка и лайк! Буду очень благодарен) Запись на консультацию вк и телеграм.