Здравствуйте уважаемые читатели сегодня мы разберемся о мифах о похудении и от чего мы набираем вес! Давайте опровергнем пять самых распространенных мифов о похудении и разберемся, что на самом деле может помешать сбросить вес. 1. Прием пищи после 18:00 ведет к набору веса. На самом деле, не время приема пищи, а общее количество потребленных калорий в течение дня влияет на ваш вес. Если вы контролируете свой калорийный рацион, то можете спокойно ужинать и после 18:00.
Здравствуйте уважаемые читатели сегодня мы разберемся о мифах о похудении и от чего мы набираем вес!
Давайте опровергнем пять самых распространенных мифов о похудении и разберемся, что на самом деле может помешать сбросить вес.
1. Прием пищи после 18:00 ведет к набору веса. На самом деле, не время приема пищи, а общее количество потребленных калорий в течение дня влияет на ваш вес. Если вы контролируете свой калорийный рацион, то можете спокойно ужинать и после 18:00.