Очень актуальный и важный вопрос не только в новогодние праздники, а вообще очень интересно за какой период можно "наесть жирок".
Конечно же это зависит от нескольких факторов, например от возраста или индивидуального строения тела, а также от активности и состояния здоровья.
Но, среднего возраста, здоровый человек за неделю может набрать 6-8 кг.
Что для этого нужно? Всего лишь съесть всё то, что наготовлено для новогоднего застолья в течении недели. Сидя, а лучше лёжа на диване. И, важно! Все 7 дней, вставать с дивана только по острой необходимости.
Конечно же, можно иногда выйти прогуляться, но опять таки важно помнить, что еда, приготовленная Вами может испортиться, поэтому её нужно съесть как можно быстрее. И в этот период вполне можно перейти на 5 ти или даже 6 ти разовое питание.
И таким образом, за 8 дней отдыха, Вы можете набрать 6-8 кг. Конечно же не жира, так как жира в день откладывается примерно 200 грамм, при очень усердном переедании.
Поэтому Ваши кг и объёмы будут создавать жидкости, гликоген и снова жидкости. Мы же помним, жир состоит на 70 % из воды, а 1 грамм гликогена удерживает 3-4 грамма воды.
Для нашего организма - это катастрофа, но мы же не можем отказать себе в удовольствии побыть "овощами" перед телевизором и потом, нельзя же выбрасывать всё то, что было куплено и приготовлено!
И если Вы набрали за новогодние праздники кг, значит всё что Вы приготовили было очень вкусным!
А объёмы, килограммы обязательно уйдут с приходом будних дней и ежедневных активностей.
С наступившим Новым Годом!