Это одна глава из моей книги "Здоровье ребенка глазами матери. Мой шведско-сибирский опыт", расширенного издания 2024!
Предохранение
Сначала хочу подчеркнуть, что я против интимных отношений "до брака”. Когда я упоминаю "брак" в кавычках, я имею в виду, что для меня брак — это не столько формальный договор перед государством, сколько символ преданности и серьезности отношений перед партнером. Я не хочу, чтобы государство вмешивалось в мои личные отношения, и поэтому придаю большее значение нашим собственным намерениям, чем ЗАГСу. Для меня важность отношений определяется не столько временем, проведенным вместе, сколько намерениями. До того, как принять решение перейти на близкие физические отношения, я считаю, что девушке стоит задать себе вопрос: готова ли она к возможности завести детей с этим человеком? Это не является устаревшим подходом, а скорее принципом, который подразумевает интимные отношения только с тем мужчиной, которого она действительно любит и уважает. Первое свидание редко может стать основой для таких глубоких чувств. Что касается вопроса "готов ли мужчина к детям", интимные отношения сами по себе могут быть ответом на этот вопрос. Интим и есть подтверждение со стороны мужчины его готовности к серьезным обязательствам. Мы же знаем, что мужская половина любит действовать, а не разглагольствовать, так зачем пытаться добиться от него устного согласия, когда близость и есть это самое согласие…
Если женщина использует натуральные методы предохранения, которые не вмешиваются в работу организма и не нарушают его естественные процессы (с эффективностью 75-95% при правильном подходе), если она кормит грудью каждого ребёнка (отсутствие менструации является временным методом контрацепции с эффективностью 98%), если учесть, что каждой нужно родить 3-4 ребёнка минимум (мы хотим, чтобы русские через сто лет не вымерли), если причиной единения двух любящих людей хотя бы частично считать появление маленького чуда, тогда получится, что необходимость в инвазивных ненатуральных методах контрацепции отпадает сама собой. А если у пары нет планов на дальнейших детей, почему бы мужчине не сделать себе вазэктомию? В конце концов, нам не хочется, чтобы только женщина несла всю ответственность за контрацепцию, верно? “Дорогая, я готов делить с тобой ответственность за наше будущее — даже если это означает, что мне придется лечь на операционный стол!”
Что касается вторженческих способов предохранения для женщин. Внутриматочная спираль не дает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к слизистой оболочке матки, таким образом беременность не может развиться. Другими словами, обрывается уже зародившаяся жизнь. Это напоминает ситуацию, когда кто-то крадет твоё место на концерте. Однако, серьезно говоря, на энергетическом уровне лично мне не понятны последствия такого вмешательства как спираль, я бы на нее никогда не согласилась хотя бы поэтому. Есть еще причины: перфорация матки, усиление менструации, утончение эндометрия, что может привести к выкидышу при очередной беременности. Звучит как идеальный способ провести свободное время, правда? Ведь кто не хотел бы испытать все эти приятные моменты, вместо того чтобы, например, смотреть фильм или отдыхать на пляже?
У гормональной оральной контрацепции тоже есть яркий букет побочных эффектов: головные боли, перепады настроения, кровотечение, появление тромбов, выпадение волос. И вновь настоящий карнавал эффектов! С фармацевтической контрацепцией каждый день — это новое приключение! Какой побочный эффект выберете сегодня: жжение желудка или нежелательное кровотечение? У нас есть всё! Увлекательная игра в рулетку. Не забудьте побочный эффект рака. Согласно обзору научной литературы, все синтетические эстрогены относятся к категории с наибольшим потенциалом вреда и классифицированы как известный канцероген для человека, об этом сказал Кристофер Портье, директор Программы экологической токсикологии США. Еще исследователи, изучающие мозг, обнаружили, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки, имеют значительно меньший объем гипоталамуса по сравнению с женщинами, не принимающими таблетки. Гипоталамус, расположенный у основания мозга над гипофизом, вырабатывает гормоны и помогает регулировать основные функции организма, включая температуру тела, настроение, аппетит, половое влечение, циклы сна и частоту сердечных сокращений. Не забудьте приготовиться к “половому влечению” на пониженной гипоталамической мощности! Это еще не все. Австрийская фармацевтическая палата написала следующее по поводу дефицита питательных веществ, вызванного приемом таблеток: «Противозачаточные таблетки повышают потребность в фолиевой кислоте, витаминах группы В и витамине С. Они также ухудшают усвоение минералов цинка и магния.” Еще в 2007 году они сравнили вредное воздействие таблеток с влиянием на организм никотина и алкоголя, поскольку, как и эти стимуляторы, таблетки также усиливают окислительный стресс в организме. Окислительный стресс вызывается не только пероральными контрацептивами, но также вагинальным кольцом или гормональными пластырями. И наконец, я бы не пренебрегала метафизическими последствиями: изменение полностью человеческой черты “материнской плодовитости” атакует женщину на уровне её души и наносит ей серьезный вред. Многие женщины становятся раздражительными и несчастными под воздействием противозачаточных таблеток.
Маммография и прочие тесты
Исследование из Оксфорда указывает на то, что гормональные контрацептивы могут повышать риск рака молочной железы на 20-30%. Врачи опять позаботились друг о друге — одни вызывают рак, другие ищут и “лечат” рак. Хотя не все: Независимый Швейцарский медицинский совет (SMB), швейцарский экспертный комитет по оценке медицинских услуг, опубликовал в 2013 году 83-страничный отчет о маммографии, в котором явно ставит под сомнение полезность программ скрининга. Они определенно не рекомендуют делать рентген молочных желез в рамках программ скрининга. На 1000 женщин, которые прошли маммографию, можно предотвратить только 1–2 случая смертей. Ну, предотвращение 1–2 смертей означает, по меньшей мере, 1–2 спасенных жизни? (Уверена, что спасительная медицина врет и об этих “спасенных жизнях”) Однако прискорбно то, что эта и без того весьма скромная польза “компенсируется" 100 ложными диагнозами. 100 из 1000 женщинам после маммографии говорят, что у них, вероятно, рак, хотя у этих женщин рака нет. Вы находитесь под пристальным медицинским наблюдением, возможно, “лечитесь” от рака со всеми вредными побочными эффектами, а спустя годы у вас действительно возникает рак — как возможное последствие предыдущего, фактически ненужного лечения рака.
Итак, эти 10 процентов всех женщин являются жертвами маммографии и онкологической индустрии. Маммография – это, по сути, не что иное, как способ привлечь пациентов. Без должных обследований, индустрия рискует потерять прибыль от лечения женщин с ложноположительными диагнозами. Экономически кажется выгоднее продолжать маммографию… Конечно, дело не только в ошибочных диагнозах, а еще и в том, что сама маммография может вызвать рак. Кто может себе представить, что мгновенная доза радиации, в 400 миллионов раз превышающая ежедневную, не может быть каким-то образом вредна для женщин? Очевидно, что рак молочной железы является наиболее часто выявляемым случаем рака у женщин в России из-за ежегодной маммографии, ведь никакая часть женского тела так регулярно не скринится, как грудь. Ещё одним примером риска скрининговых обследований является компьютерная томография легких. Впечатляющие 18% случаев, когда рак легких диагностируется ложноположительно, могут вызвать неописуемый страх у пациентов, которым неверно поставлен диагноз. Шансы на выздоровление от рака легких в рамках общепринятой медицины крайне низки, поэтому каждому пятому отскриненному, по факту здоровому, предлагают откинуть кони чисто за компанию.
Помимо того, что я не прохожу маммографию, я также избегаю регулярных гинекологических осмотров, анализов крови, УЗИ и других медицинских процедур. Моя точка зрения на это вопрос совпадает с позицией Юргена Винделера, руководителя Немецкого института качества и эффективности здравоохранения IQWiG. IQWiG занимается исследованием соотношения пользы и риска лекарств и методов лечения в Германии, а их подход к профилактическим обследованиям схож с позицией Швейцарского медицинского совета. Он критикует кампании, которые заставляют людей чувствовать себя виноватыми, если они не прибегают к ранней диагностике. На вопрос, какие профилактические обследования он рекомендует, Винделер отвечает: «Никаких». Что касается профилактических осмотров детей, Юрген сказал, что, призывая к дальнейшим профилактическим мерам среди детей, педиатры также хотели обеспечить, чтобы больше детей посещало их практику.
Приведу аналогию с автомобилем. Если бы механик установил ржавые детали, которые бы привели к серьезному повреждению двигателя, вместо замены масла, вы, вероятно, не доверяли бы ему свой автомобиль снова и снова, оплачивая за ремонт, причиной которого он и стал? Но это именно то, что происходит с аллопатической медициной — она наносит человеку прямой вред, после чего этот человек обращается к ней же для последующего лечения. Он ласкает того, кто держит кнут, симпатизирует дьяволу. Я подписана на случаи последствий вакцинации, которые публикуются в рамках автобусного тура по Америке. В этих историях часто родители, чьи дети пострадали от вакцин, поставленных днем ранее у педиатра, звонят тому же педиатру, чтобы спросить, что делать, к примеру, с судорогами… Пардон, но вот этот педиатр только что навредил ребенку, возможно, пожизненно, и теперь родители обращаются к нему за помощью? Абсурд в квадрате, экстремальный уровень иррациональности умов, подвергнутых идеологической обработке. Я совершенно не пользуюсь современным медицинским комплексом. Статистически, для меня очень маловероятно, что мне понадобится серьезная неотложная медицинская помощь. Большую часть того, для чего люди используют медицинскую систему, на самом деле можно предотвратить. Ведущей причиной смертности в Швеции являются болезни сердца (вообще-то аборты являются основным киллером, но я о взрослых). Почти 100% этих случаев можно предотвратить с помощью правильного образа жизни. Номер 2 — рак, опять же, его можно предотвратить с помощью образа жизни. Я ничего у них не беру, и отдавать тоже ничего не собираюсь. На вебсайте шведского Совета социального обеспечения Socialstyrelse моя зарегистрированная позиция звучит так: “Нет, я не хочу жертвовать свои органы и ткани после смерти.” Вы бы пожертвовали механику, который портит всем двигатели, свой старый автомобиль?
Менструация
До беременности у меня были менструации средней болезненности, из-за которых я не могла посещать тренировки в эти дни. Однако сейчас я не испытываю никакого дискомфорта, что указывает на то, что изменения, связанные с беременностями или веганством (я стала веганкой после первых родов), сделали мои менструации безболезненными. Я могу не только выполнять свои обычные тренировки, но и справляться с интенсивными нагрузками в это время. Например, проехать 50 км на горном велосипеде или пробежать 10 км. Женщины испытывают боль из-за менструации скорее из-за искусственных факторов, ничего естественного я в этом не вижу.
Большинство продуктов животного происхождения содержат арахидоновую кислоту и поэтому вызывают боль и воспаление. Молочные продукты могут усиливать боль во время менструации; из-за высокого содержания белка и кальция они вызывают дефицит магния, что может значительно усилить боль. Льняное и конопляное масло, напротив, содержат так называемую альфалиноленовую кислоту, которая может подавлять боль двумя способами: с одной стороны, она подавляет дополнительное образование арахидоновой кислоты в организме и в то же время обеспечивает материал для образования полезных простагландинов. Решение состоит в том, чтобы убрать продукты животного происхождения и покрыть потребности в жирах с помощью тщательно отобранных растительных масел. Это означает использование высококачественных натуральных масел с высоким содержанием жирных кислот омега-3, таких как льняное и конопляное масло или масло грецкого ореха.
Менструальные боли являются признаком того, что вы пренебрегаете собой и потребностями своего организма в повседневной жизни. С помощью боли ваше тело требует вашего полного внимания, отдыха и качественного питания. Если у вас начались месячные и вы чувствуете боль или дискомфорт, вы можете воспользоваться естественными методами лечения:
- Пейте травяные чаи, например, лапчатки гусиной (чашка чая несколько раз в день: 1 чайная ложка сушеной травы в 200 мл горячей воды — дать настояться 5 минут), манжетки, тысячелистника, майорана, душицы, ромашки, крапивы и мелиссы. Можно смешать до четырех трав и приправить чайную смесь небольшим количеством тертого свежего имбиря.
- Тимьян действует лучше ибупрофена, широко используемого обезболивающего. Как это часто бывает, современная медицина не знает причин первичной дисменореи. Все, что они знают, это то, что в слизистой оболочке матки происходит перепроизводство простагландинов. Поэтому лечебные мероприятия направлены на снижение уровня простагландинов, что достигается, например, с помощью обычных нестероидных обезболивающих НПВП (ибупрофен, диклофенак и индометацин). Однако такое лечение также сопровождается соответствующими побочными эффектами, такими как головные боли, головокружение, дизурия, бессонница, тошнота, акне, потеря аппетита, рвота и даже кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Тимьян также снижает уровень простагландинов и поэтому считается естественным средством при первичной дисменорее. В отличие от НПВП, чабрец не вызывает проблем с желудочно-кишечным трактом, а даже корректирует их, если они есть. В рандомизированном клиническом и множественном слепом исследовании ученые из Университета медицинских наук Баболь изучили влияние тимьяна по сравнению с ибупрофеном на первичную дисменорею у 84 студенток. В группе тимьяна боль снизилась с 6,5 до 1,2. В группе ибупрофена с 5,3 до 1,5, в группе плацебо с 6,2 до 3,45. В этом исследовании 25 капель эфирного масла тимуса обыкновенного 2% давали каждые 6 часов.
- Обратите внимание на продукты с очищающим действием, например фрукты, цельнозерновой рис. Также употребляйте много петрушки, она способствует кровообращению в органах брюшной полости и тем самым приводит к беспроблемным менструациям. Петрушка очищает кровь, дезинфицирует и выводит токсины. Бананы для хорошего настроения во время менструации: ешьте столько бананов, сколько хотите каждый день, я бы съедала минимум три. Они содержат относительно большое количество витамина B6, который регулирует уровень сахара в крови и положительно влияет на настроение. Попробуйте иглоукалывание (снимает энергетические блокировки в репродуктивной системе) и физические упражнения (способствуют кровообращению и снимают боль во время месячных).
Менопауза
Нет такого понятия, как менопауза. Есть такое понятие, как токсичность и зашлакованность организма. Ученые впервые связали 2,3,7,8-тетрахлордибензо-п-диоксин (ТХДД) с ранней менопаузой, изучая женщин, которые подверглись его воздействию после взрыва химического завода в 1976 году недалеко от Севезо в Италии. Исследование 2005 года с участием 616 женщин из Севесо показало, что 10-кратное повышение уровня ТХДД в сыворотке крови было связано с увеличением риска ранней менопаузы на 6%. Таким образом, чем больше токсинов в организме, тем раньше наступает неспособность беременеть, тут все логично. Поэтому репродуктивный возраст женщин и снижается все сильнее. В одном только исследовании 1500 женщин было выявлено 15 химикатов, которые влияют на более раннее наступление менопаузы. Ну и какие меры принимаются для уменьшения негативного воздействия на женскую репродуктивную систему? Почему профилактикой считаются какие-то скрининги, а не фактическое снижение токсичности окружающей среды и детоксикация?
Когда женщина употребляет мясо и молочные продукты, ее фаллопиевы трубы со временем забиваются слизью, что препятствует выходу яйцеклетки из яичников. Результаты исследования эпидемиологов Массачусетского университета в Амхерсте и Гарвардского университета предполагают, что длительное употребление растительного белка из таких продуктов, как цельнозерновые, соя и тофу, может защитить женщин от ранней менопаузы и продлить репродуктивную функцию. Они же пишут, что ранняя менопауза, прекращение функции яичников до 45 лет, затрагивает около 10 % женщин и связана с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и раннего снижения когнитивных функций. Так вопрос — не связано ли всё это чудесным образом между собой? Женщина зашлакована, и у неё в целом ухудшение здоровья, сопровождающееся различными симптомами. Яйцеклеток достаточно (несколько десятков тысяч), просто они перестают созревать ввиду неправильного образа жизни. Современная медицина просто назвала это менопаузой. Также как назвала отравление тяжелыми металлами аутизмом. Чтобы избавиться от климакса, важно перейти на растительное питание, избегать фастфуд, не пить из пластиковых бутылок, покупать натуральную косметику и бытовую химию и провести детоксикацию организма. Это возможно, и многие верят в эффективность такого подхода. Регулярные менструации — признак хорошего здоровья. Биологический возраст играет большую роль, чем хронологический, поэтому если человек биологически молод, его тело сохраняет здоровье и функциональность. Следует отметить, что существуют истории женщин, которые рожали в возрасте 60 лет, и это свидетельствует о том, что наступление менопаузы в середине 40-50 лет не всегда является обязательным. У некоторых женщин симптомы менопаузы начинаются, но затем они проходят детоксикацию и менструация возвращается. Но нет, это было бы слишком просто, и эксперты хотели бы подлить масла в огонь гормонозаместительной терапией. Им фиолетово на то, что гормональная терапия, используемая для лечения симптомов менопаузы, может увеличить риск рака шейки матки. Кроме того, тромбоэмболия является одним из наиболее серьезных побочных эффектов гормональной терапии, что подтверждено результатами Инициативы по женскому здоровью.
Например, приливы часто исчезают так же быстро, как и появились, даже если вы их уже не ожидали, поскольку сильный жар стал частью жизни. Так что дайте своему телу время снова найти новый баланс. Воспринимайте изменения и симптомы как нечто нормальное и хорошее, а не как нечто негативное. Например, из исследований мы знаем, что те женщины, у которых были самые сильные приливы, были лучше всего защищены от рака молочной железы. Чтобы облегчить состояние, можно употреблять фенхель. Иранское исследование, представленное в журнале «Менопауза» в мае 2017 года, показало, что фенхель можно использовать для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы, бессонница, истощение, боли в суставах и мышцах, а также беспокойство, без побочных эффектов жёстких гормональных средств… В исследовании Тегеранского университета 79 иранских женщин в возрасте от 45 до 60 лет получали капсулы (содержащие 100 мг экстракта фенхеля из семян фенхеля) два раза в день в течение 8 недель. Фенхель безопасен и не дарит нам раковых сюрпризов как гормональная терапия, поэтому он не популярен, ведь кто хочет упустить шанс на незабываемый момент с побочными эффектами.
