Найти в Дзене

Чего нельзя делать в критической ситуации

С кризисами сталкиваются все. И никто их не любит, хотя именно они ведут к личностному росту.

В критической ситуации мы встаём перед внезапным тупиком и выбором. Как правило, более сложным и непонятным, чем раньше.

На какое-то время мы становимся неспособными учесть опыт, вспомнить приоритеты, оценить силы.

Спасти могут только четкие правила. Правила вспомнить легче всего. Они короткие и универсальные.

Вот один вариант для критических ситуаций - правило 4С.

*использовать эффективно можно только тогда, когда самые сильные эмоции пережиты, основная боль вышла и вам надо понять, как быть дальше, но даже если переживать некогда, тоже отлично помогает.

Помогите себе преодолеть любой кризис, просто выучив это правила
Помогите себе преодолеть любой кризис, просто выучив это правила

Итак, метод правила 4С:

Чего нельзя делать в критической ситуации?

1. Сбегать

2. Страдать

3. Смиряться

Что нужно делать?

Создавать!

Невыносимы условия, в которых живете? Создавайте комфорт там, где вы есть.

Не устраивают люди? Обратите внимание на остальных из тех, кто вокруг. Скорее всего вы найдете, с кем вам может быть лучше и кому важнее вы сами. Создайте новые по качеству связи.

Не устраивают результаты жизни? Создайте новую композицию. Переберите все ваши дела, уберите лишнее и перестройте порядок действий. Посмотрите внимательнее, нет ли в вашей жизни ценностей, которые вы не замечали раньше. Перестроив пазл, наверняка получите что-то новое и интересное)

Создавайте и продолжайте создавать!

И пусть вас не смущает слово "нельзя" и "нужно". В критической ситуации мягкость опасна для жизни и чем чётче вы обозначите границы решения, тем проще вам будет выйти из замкнутого круга.

А потом все наладится и будет гораздо проще говорить "хочу" и "можно".

Чем больше практики, тем легче решаются кризисы
Чем больше практики, тем легче решаются кризисы

Желаю отличного выхода из кризиса и пусть все хорошее случается чаще)