Найти в Дзене
Записки Биохакера
12 подписчиков

СХЕМА НУТРИЦЕВТИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ПЕРЕНЕССЕНННОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

10
1 мин
Один из самых частых вопросов за последний месяц - это как поддержать здоровье после перенесённого вируса. Не знаю, как вы, а мы переболели им всей семьёй по очереди. Начиная с младшей дочки - она, кстати, перенесла вирус в самой легкой форме, что связано с тем, что на протяжении месяца она пила бифидобактерии, а иммунитет очень тесно связан с ЖКТ. Мы же со старшей дочкой переболели с температурой 40, которая на протяжении суток сбивалась только до 39, не самое приятное чувство скажу я вам, но через 3 дня, я сдала анализы крови, чтобы удостовериться, что инфекция вирусная, и к ней не присоединилась еще и бактериальная. Анализы прикрепляю. Как вы видите, здесь нет показателей, указывающих на бактериальную инфекцию. После того, как спала температура - появился кашель, терапевт послушал- легкие чистые. Но мы обе испытывали сильную слабость. В помощь своему организму и организму дочери, составила схему восстановления, которую мы будем принимать на протяжениии месяца. Полная схема выгляди

Один из самых частых вопросов за последний месяц - это как поддержать здоровье после перенесённого вируса.

Не знаю, как вы, а мы переболели им всей семьёй по очереди. Начиная с младшей дочки - она, кстати, перенесла вирус в самой легкой форме, что связано с тем, что на протяжении месяца она пила бифидобактерии, а иммунитет очень тесно связан с ЖКТ.

Мы же со старшей дочкой переболели с температурой 40, которая на протяжении суток сбивалась только до 39, не самое приятное чувство скажу я вам, но через 3 дня, я сдала анализы крови, чтобы удостовериться, что инфекция вирусная, и к ней не присоединилась еще и бактериальная. Анализы прикрепляю.

На бактериальную инфекцию указывали бы повышенные нейтрофилы и лейкоциты, и сниженные лимфоциты.
На бактериальную инфекцию указывали бы повышенные нейтрофилы и лейкоциты, и сниженные лимфоциты.

Как вы видите, здесь нет показателей, указывающих на бактериальную инфекцию.

После того, как спала температура - появился кашель, терапевт послушал- легкие чистые. Но мы обе испытывали сильную слабость. В помощь своему организму и организму дочери, составила схему восстановления, которую мы будем принимать на протяжениии месяца.

Витамин С с биофлаваноийдами 1500 мг/день, разовая доза не должна превышать 500мг- так как она просто не усвоится.
Витамин С с биофлаваноийдами 1500 мг/день, разовая доза не должна превышать 500мг- так как она просто не усвоится.
Витамин D – однократно 20 000 МЕ, в следующие дни по 5000 МЕ, в таких больших дозировках витамин D3 следует принимать вместе с К2
Витамин D – однократно 20 000 МЕ, в следующие дни по 5000 МЕ, в таких больших дозировках витамин D3 следует принимать вместе с К2
Цинк вместе с медью – 15 мг 2 раза в день, сейчас очень много людей осведомлены о том, что Цинк, D3 и С - это те витамины, которые повышают иммунитет, но в связи с употреблением Цинка - многие стали уходить в дефицит Меди, так как эти вещества являются антагонистами друг друга, поэтому я рекомендую покупать БАД, которые содержат и Цинк и Медь, для того чтобы исключить дефицит и не потерять пигмент волос)
Цинк вместе с медью – 15 мг 2 раза в день, сейчас очень много людей осведомлены о том, что Цинк, D3 и С - это те витамины, которые повышают иммунитет, но в связи с употреблением Цинка - многие стали уходить в дефицит Меди, так как эти вещества являются антагонистами друг друга, поэтому я рекомендую покупать БАД, которые содержат и Цинк и Медь, для того чтобы исключить дефицит и не потерять пигмент волос)
Йод – 250 мкг/день - крайне не рекомендую принимать данный микроэлемент без предварителетльной сдачи анализов и консультации эндокринолога, сейчас у каждой второй женщины наблюда/тся проблемы с щитовидной железой и прежде, чем включать йод в виде добавок, необходимо проконсультироваться со специалистом
Йод – 250 мкг/день - крайне не рекомендую принимать данный микроэлемент без предварителетльной сдачи анализов и консультации эндокринолога, сейчас у каждой второй женщины наблюда/тся проблемы с щитовидной железой и прежде, чем включать йод в виде добавок, необходимо проконсультироваться со специалистом
Глутатион 1000 мг/день - положительно влияет на иммунную систему и оказывает противовоспалительный эффект, а также препятствует повреждению легких
Глутатион 1000 мг/день - положительно влияет на иммунную систему и оказывает противовоспалительный эффект, а также препятствует повреждению легких
Монолаурин по 500 мг 2 раза в день - наибольшее количество этого элемента содержится в кокосовом масле, оно практически на половину состоит из монолаурина. Еще он содержится в грудном молоке, там его около 7%. Ученые предполагают, что именно монолаурин, полученный из грудного молока, защищает новорожденных детей от инфекционных заболеваний. Других природных источников монолаурина просто нет. Если организм вследствие болезни или повышенных физических, умственных или эмоциональных нагрузок не может синтезировать достаточное количество самостоятельно, то дефицит монолаурина могут восполнить только натуральные биодобавки.
Монолаурин по 500 мг 2 раза в день - наибольшее количество этого элемента содержится в кокосовом масле, оно практически на половину состоит из монолаурина. Еще он содержится в грудном молоке, там его около 7%. Ученые предполагают, что именно монолаурин, полученный из грудного молока, защищает новорожденных детей от инфекционных заболеваний. Других природных источников монолаурина просто нет. Если организм вследствие болезни или повышенных физических, умственных или эмоциональных нагрузок не может синтезировать достаточное количество самостоятельно, то дефицит монолаурина могут восполнить только натуральные биодобавки.
Кошачий коготь по 500 мг 2 раза в день - стимулирует иммунную систему, а также обладает противовоспалительными свойствами
Кошачий коготь по 500 мг 2 раза в день - стимулирует иммунную систему, а также обладает противовоспалительными свойствами
Омега-3 по 1000 мг/день - чтобы защитить свои сосуды
Омега-3 по 1000 мг/день - чтобы защитить свои сосуды
Магний по 400 мг/день - для восстановления и поддержания нервной системы, в данной схеме использую магний в форме глицината, именно в этой форме он не оказывает послабляющего эффекта
Магний по 400 мг/день - для восстановления и поддержания нервной системы, в данной схеме использую магний в форме глицината, именно в этой форме он не оказывает послабляющего эффекта
Коэнзим Q10 в форме убихинона - укрепляет защитные функции организма и обеспечивает энергетическое снабжение организма.
Коэнзим Q10 в форме убихинона - укрепляет защитные функции организма и обеспечивает энергетическое снабжение организма.
Пробиотик - помним про то, что иммунитет тесно связан с пищеварительной системой, поэтому после болезни, обязательно пропиваем курс бифидобактерий.
Пробиотик - помним про то, что иммунитет тесно связан с пищеварительной системой, поэтому после болезни, обязательно пропиваем курс бифидобактерий.

Полная схема выглядит так:

  • Витамин С с биофлаваноийдами 500 мг 3 раза в день
  • Витамин D – однократно 20 000 МЕ, в следующие дни по 5000 МЕ, в таких больших дозировках витамин D3 следует принимать вместе с К2
  • Цинк вместе с медью – 15 мг 2 раза в день
  • Йод – 250 мкг/день
  • Глутатион 1000 мг/день
  • Монолаурин по 500 мг 2 раза в день
  • Кошачий коготь по 500 мг 2 раза в день
  • Омега-3 по 1000 мг/день
  • Магний по 400 мг/день
  • Коэнзим Q10 - 200 мг/день
  • Пробиотик - 1 раз в день
  • АЦЦ лонг для облегчения вывода мокроты – 600 мг/день.

Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер, и не являются призывом к действию.

Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав и согласно ст.1255 Гражданского кодекса РФ не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на втора и источник заимствования.