Эта встреча 10-летней давности, помню, меня потрясла – настолько удивительным человеком оказалась моя героиня. И вот на днях, перебирая журналистские блокноты, наткнулась на запись нашего разговора с ней. Захотелось предложить вам несколько выдержек из беседы – думаю, они будут полезны.
Итак, Светлана, врач-психиатр, первый и на тот момент (2013 год) единственный заведующий отделением неврозов областной психиатрической больницы, которое она сама создавала в конце 80-х, куда госпитализируют людей с разными, но – всегда тяжелыми проблемами, начиная со смерти близкого человека и заканчивая изменой.
- Светлана, вам постоянно приходится сталкиваться с чужой душевной мукой и болью, которая сильнее физической. Как выдерживаете?
- Эмоциональное выгорание перекрывает удовлетворенность от положительного результата. Это ресурсный транс, который помогает восстанавливаться. И своим пациентам, когда им плохо, говорю, что надо видеть в жизни позитив, который есть всегда, и цепляться за него. Позитивный жизненный сценарий – это сценарий победителя. Позитивное отношение к жизни и выбор сценария победителя ведут к тому, что психологические проблемы отступают. Ну и, конечно, важно определиться в жизненных ценностях – что первично, духовное или материальное.
- Вы пропустили через себя сотни случаев и жизненных ситуаций. Что особенно запомнилось?
- Самые сложные и, как ни удивительно, благодарные случаи были связаны с выводом советских войск из Афганистана. В Америке до сих пор целые институты работают по вьетнамскому синдрому. И у нас в отделении тогда было много бывших воинов-интернационалистов с так называемым посттравматическим синдромом. Они постоянно видели смерть и сами убивали, защищали страну, которую, вернувшись, не застали, – это сильнейшее стрессовое расстройство, справиться с которым самостоятельно смогли не все. Многих удалось вывести из критического состояния, но отметина осталась навсегда.
- В отделение нередко попадают жены, от которых ушли мужья. Почему?
- От собственной закомплексованности и привязанности к статусу замужней женщины, из-за чего уход супруга к другой переживают как трагедию. Очень часто сказывается гордыня, когда женщина думает, почему это случилось именно с ней, и расценивает измену как предательство близкого человека. Нам удается вывести пациенток из депрессивного состояния, переориентировав на семью, хобби, жизненный успех. Более того, скажу, что у многих все заканчивается благополучно, – в 80 процентах случаев мужья возвращаются, как я горько шучу, на свой диван. Но для женщины рецепт здесь один – жить своей жизнью, а не играть роль жертвы (это не позитивный сценарий!).
- От стрессов нам никуда не деться. Как вообще к ним относиться?
- Как к возможности приобрести личный опыт, повысить самооценку и удостовериться в самодостаточности, позаботиться о собственном здоровье и понять, наконец, что это главная ценность.
- К какому главному выводу пришли в жизни лично вы?
- Никогда нельзя опускать руки. Закон Мерфи гласит, что безвыходных ситуаций не бывает, надо стучать во все двери и какая-нибудь откроется.
- Есть девиз, которому следуете?
- Вообще-то у меня под рукой несколько афоризмов – на все случаи жизни, некоторые даже внесла в сотовый телефон. «То, что меня не убивает, делает меня сильнее», – это сказал Ницше. Или Бернард Шоу: «Опасность всегда существует для тех, кто ее боится».
А что касается девиза по жизни, то это изречения Чехова (распечатки даже вывесила в кабинете). Первое: «Бывают в жизни врача моменты, за которые Бог многое простит ему». Но особенно люблю второе: «Надо, чтобы за дверью каждого довольного, счастливого человека стоял кто-нибудь с молоточком и постоянно напоминал стуком, что есть несчастные, что, как бы он ни был счастлив, жизнь рано или поздно покажет ему свои когти, стрясется беда – болезнь, бедность, потери, и его никто не увидит и не услышит, как теперь он не видит и не слышит других». Вернее сказать нельзя.
Живите по сценарию победителя. Берегите себя. И вспоминайте Чехова!