Сегодня на встрече с клиенткой N. снова столкнулись с проблемой разного восприятия ситуации разными людьми. Она поздравила бывшего с днем рождения, а он не ответил. Это вызывает возмущение, непонимание, обиду. А все почему? Потому что в ее картине мира еще есть надежда на восстановление отношений и есть мысль: "Не хочу совсем расставаться", чего, видимо, нельзя сказать о нем.
Бывает так, что мы расстаемся не до конца: решаем остаться друзьями; есть общие дети, компания, проекты, бизнес и т.п.. Это может быть осознаваемой потребностью, необходимостью, нашим общим решением и тогда определенным образом встраивается в нашу новую картину мира с новыми правилами общения, содержанием и режимом встреч.
Но есть несколько причин, по которым показано обязательное расставание с бывшими насовсем. Назовем наиболее веские из них.
Итак, 3 причины исключить бывших из своей картины мира:
1. Если бывший очевидный абьюзер и / или газлайтер. Если в ваших отношениях были хотя бы малейшие признаки эмоционального и / или физического насилия - смело и навсегда вычеркивайте.
2. Если бывший патологически ревнив. Если в отношениях с ним вы постоянно сталкивались с нарушением личных границ, невозможностью отстоять свои права и реализовать потребности - в общении, занятости, предпочтениях и хобби, во внешнем виде и свободном времени. Если он ревновал ко всему, что отделяло его от вас и вызывало в нем беспокойство, а вы чувствовали себя виноватой в том, что делаете его несчастным.
3. Если бывший однозначно дает понять, что не хочет продолжать с вами отношения ни в каком варианте. Уважайте его решение, даже если вам не понятны причины отказа или вы не считаете их достаточными для окончательного расставания.
Если сейчас находитесь в ситуации расставания и вам трудно принять решение и справиться со своими переживаниями, приходите на консультацию. Вместе мы определим, есть ли основание для сохранения отношений и в каком качестве они могут быть представлены в вашей картине мира.
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
Автор: Татьяна Скибо
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru