Привет дорогой читатель.
Если ты читаешь эту статью, то значит у тебя такая же проблема как и у меня.
Цель этой статьи не научить тебя жизни, не говорить что хорошо а что плохо. Все и так всё знают! Наша проблема как раз в том, что "мы всё знаем", "всё умеем ", а по факту вязнем, всё глубже и глубже в своих зависимостях и пристрастиях. Хочется просто поделиться опытом и помочь людям.
Мой рассказать о курении. Я курильщик с огромным стажем. Мне 37 лет.В первый раз я попробовал в 7 классе. Тогда, был конец 90-х, и о каких то запретах речи быть не могло. Тогда курили наверное все. Сигареты стоили копейки. По крайней мере в моих глазах, глазах ещё даже не подростка а ребёнка, это выглядело очень круто.
И все бы ничего, подумаешь курю. Многие же курят.....
Не скажу что это и как то на моем здоровье отразилось. Да и сам процесс вдыхания-выдыхания дыма.... Что то в этом есть... Поэтому, наверное человечество не один век уже плотно дымит, кальянит, парит итд.
Самой главной причиной почему решил бросить курить, это ЗАВИСИМОСТЬ.
Да, именно зависимость! Проблемы со здоровьем, кашель, запах изо рта. Кого это пугало? Плакаты со страшными лёгкими, недоношенными детьми.. Да вообще было пофиг.....
Лично меня жёстко напрягало то что сигареты настолько прочно вошли в мою жизнь, что выйти на улицу, сходить в туалет без курева... Это был сразу провал миссии.... А ещё эта глупая традиция покурить после еды... Все кто курят понимают о чем я...
В какой то момент меня жёстко это стало напрягать. Начал пробовать бросать постепенно. Типа сокращай количество выкуренного постепенно, и потом сведешь это к нулю. Может кому то и помогло наверное, только не мне. Живёшь с никотиновой жаждой и мучаешься, а потом срыв. Начинаешь курить ещё больше.
Пытался бросить сразу, но опять срыв, то выпил, то уговорили. То раз затянулся итд.
Короче, не буду томить. Попала мне в руки книжка Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить ", и параллельно с ней пришли рекомендации от окружающих. "Это зомбирующая книга ", "Я не хочу чтобы мне промыли мозги " итд.
Наслушавшись всех, я решил, что буду лучше "некурящим зомби " чем курящим.
Как по мне, очень скучная и нудная книга... Но!!!! Как это ни странно, курить я бросил.
Стал расспрашивать ребят, кто тоже её прочитал,в попытке выяснить что именно сработало. Оказалось что у всех по разному, каждый вычитал своё и применил на практике. Не курил я три года. Даже и не хотел. Но потом черт меня дёрнул все таки пару раз затянуться, потом ещё и ещё... И в итоге я опять в этом болоте и с ужасом понимаю что капец, я опять зависимый....
Прошло полтора года, я собрался духом, и начал читать заново, вбивать себе в голову те вещи, которые меня тогда зацепили... Курить я продолжал как и раньше...
Оставалось прочесть где-то пол книги, и мне предстояло лететь на самолёте 6 часов, из Питера в Красноярск. Сев в самолёт я за время перелёта добил оставшуюся часть.. И в Красноярске вышел уже некурящим!!!!
Прошло полтора года с момента событий, курить я не начал. Жажда конечно осталась, и просто приходится с ней жить... Но все меньше и меньше хочется. Начал по другому смотреть на курящих, понял что иду в правильном направлении...
Цель этой статьи не реклама книги. Цель поделиться опытом, в надежде помочь кому нибудь. Всем здоровья и счастья. Делитесь в комментариях своим опытом.... Прошу прощения за орфографию 😂😍