Вы - занятой человек. И скорее всего, давно мечтаете, чтобы Ваши сутки стали длиннее на часик-другой, чтобы успеть выполнить всё запланированное. Для этого каждый вечер заводите будильник на час раньше, выключаете его утром, при первых звуках и… снова и снова спите, потом вскакиваете сломя голову и опять ничего не успеваете… Как и день назад, и неделю, и месяц…
А хотите, я расскажу Вам ТАКОЕ, от чего каждый вечер Вы с улыбкой и предвкушением чего-то хорошего будете заводить будильник на пять? А может, как и я, на четыре утра. И утром при его первых звуках Ваше сердце будет часто биться от приятного волнения, а не от раздражения и испуга…
Расскажу и о своём личном опыте, и о потрясающих открытиях, которые просто хлынули на меня, когда я целенаправленно начала собирать информацию по этой теме. Данная книга – это авторская методика, синтез личных практических находок и совершенно уникальных теоретических знаний, берущих своё начало в глубине веков человеческой цивилизации, но забытых современным цивилизованным человеком…
И ещё хочу предупредить, что у меня необычный подход к проблеме. В книге Вы не найдёте традиционных советов о том, что «каждый день нужно заводить будильник с противной мелодией на 15 минут раньше», «ставить будильник подальше от кровати», «застилать кровать сразу же после пробуждения» и т.п. Может, это и правильно, но мне это совершенно не подходило и никогда не работало.
Как, впрочем, может и не сработать моя методика: если в Вашем случае речь идёт о нарушениях сна, когда требуется вмешательство медицины. Но это частные случаи, и после медицинской корректировки самочувствия Вы уже легко сможете воспользоваться моими советами.