Найти тему

Полезный салат с горбушей и кукурузой.

Выкладываю вариант классического салата из крабовых палочек и кукурузы.

Крабовые палочки я заменяю на горбушу, потому что крабовые палочки содержат огромное количество химических ингредиентов. Горбуша гораздо полезнее чем имитированные крабовые палочки, потому что сдержит Омега 3 и 6 жирные кислоты, а не поразительно огромное количество химии.

Для приготовления салата нужны простые ингредиенты

Горбуша - 1 баночка (200 гр)

Огурец - 1 штука

Консервированная кукуруза - 1 банка

Яйца - 2 штуки

Рис - 200 гр.

Лук - треть средней луковицы

Соль- щепотка

Майонез - 3 столовых ложки

-2

Варим яйца, моем огурец, варим рис.

Берем салатницу. Режем огурец. Высыпаем в салатницу.

-3

Добавляем кукурузу

-4

Добавляем рис

-5

Режем лук и горбушу мелкими кусочками и добавляем в салат

-6

Режем яйцо и тоже добавляем в салат

-7

Добавляем майонез

-8

Перемешиваем. Салат готов!

-9

Накрываем крышкой и ставим в холодильник. Холодный он вкуснее!