Какой самый простой способ демотивировать себя?
Слушать скептиков.
Это типичные люди, которые не только действуют в режиме “Нет”, но и умеют отговаривать других от действий, достижения цели или совершения чего-либо стоящего.
Что плохого в скептиках по своей сути?
Эти люди обычно проявляют скептическое мышление. Они не могут удержаться от критики идей, противодействия инициативам, высказывания сомнений и негативного мнения по любому поводу.
Это те, кто постоянно зациклен на потенциальных проблемах, а не на поиске решения. Таким образом, они боятся риска, сопротивляются переменам и не решаются принять новые идеи.
Как скептики саботируют вас?
Вот как постоянный негатив скептиков истощает ваш энтузиазм и мешает вам сохранять мотивацию и увлеченность своими целями:
• Подрывает вашу уверенность в себе
• Вселяет в вас сомнения
• Заставляет вас чувствовать себя неадекватным
• Преуменьшает ваши амбициозные цели
• Заставляет вас усомниться в своей цели
• Напоминает вам о прошлых неудачах
• Отговаривает вас пробовать что-то новое
• Сеет семена неуверенности в вашем сознании
• Создает страх осуждения со стороны других
• Заставляет вас терять интерес к своим целям
Образ действий скептиков
Допустим, вы увлечены достижением какой-то цели, например, открытием нового бизнеса.
Входят скептики со своим негативным повествованием, замаскированным под мудрость.
Они скажут вам что-то вроде: "Это слишком рискованно; вы, вероятно, потерпите неудачу" или "эта ниша уже переполнена, там слишком большая конкуренция; зачем это тебе?"
Их негативные комментарии ослабят ваше приятное волнение и лишат вас мотивации, мешая вам оставаться преданным своей цели.
Самое худшее в скептиках то, что они часто рисуют мрачную картину, не предлагая решений.
Вот несколько стратегий, которым вы можете следовать, чтобы справиться со скептиками.
1. Практикуйтесь в избирательном слушании
Если вы обнаружили, что окружены негативными людьми и не можете от них избавиться, лучшее, что вы можете сделать, - это игнорировать то, что они говорят. Пропускать мимо ушей без конфронтации - ваш самый умный ход.
Хотя остановить скептиков может быть не в вашей власти, отказаться прислушиваться к их советам - полностью ваше дело.
Если скептиками оказываются члены семьи, коллеги или близкие друзья, будьте вежливы и сохраняйте уважение, но ставьте во главу угла свои собственные интересы.
Проявите толстокожесть, притворитесь, что слушаете их, но отфильтруйте негатив, решив не усваивать их обескураживающие слова. Рано или поздно они поймут это и перестанут вас беспокоить.
Если скептики остаются настойчивыми и продолжают беспокоить вас, не стесняйтесь высказываться и твердо отстаивать свои границы.
2. Повысьте свою уверенность
Когда имеешь дело с критикой и негативом со стороны скептиков, повышение уверенности в себе имеет решающее значение для сохранения позитива и сосредоточенности.
Укрепите свою уверенность в себе, выявив свои положительные черты, сильные стороны, способности и таланты.
Напомните себе о своих достижениях и победах – больших и малых. Вернитесь к тем временам, когда вы сталкивались с трудностями и как вы стойко преодолевали их все. Воспроизведите моменты, когда вам нужно делать выбор и принимать решения. Вы доверились себе, совершили прыжок веры и встали на правильную ногу.
Возможно, вы не идеальны, и это нормально. Вы учитесь и растете каждый день, шаг за шагом. Вы постоянно работаете, вы верите в себя и стремитесь к своим целям. Гордитесь собой.
3. Установите здоровые границы
Часто вы сталкиваетесь с негативными людьми, и физически дистанцироваться от них невозможно. Однако вы должны создать свои границы и защитить свое благополучие.
Допустим, знакомый или коллега постоянно отговаривает вас от достижения больших целей или продвижения ваших карьерных устремлений. Если вы позволите их негативу овладеть вами, их уныние начнет затуманивать ваше мышление.
Постоянный поток негатива деморализует вас и помешает вам оставаться сосредоточенным на своих устремлениях.
Чтобы это не мешало вашему прогрессу, вы должны избегать обсуждения своих целей со скептиками. Прилагайте сознательные усилия, чтобы ограничить время, которое вы проводите со скептиками. Когда вы видите, что разговор становится негативным, мягко направьте его в более позитивное русло.
Поделитесь своими стремлениями и планами с поддерживающими вас людьми, которые поощряют вас двигаться вперед по выбранному вами пути. Это обеспечит вам круг, который поднимает вас, а не тянет вниз.
Не позволяйте скептически настроенным людям диктовать ваши действия.
Вы держите в руках бразды правления своим повествованием, и у вас есть право решать, как вы реагируете на негатив, брошенный в вашу сторону. Сосредоточьтесь на своих целях, сохраняйте позитивный настрой и позвольте вашей решимости заглушить шум негатива.