У каждого в жизни есть такой гость, который всегда приходит без приглашения, причем появляется он всегда , когда его не ждали. Может сесть за стол без разрешения и начать есть суп, который вы приготовили… При этом сразу начнет говорить,что не хватает соли, картошка недоваренная..
Он может с тобой ходить на работу и все время там напоминать “Видишь,Машка явно лучше тебя разбирается в отчете и ее повысят. А ты так и будешь сидеть на своем месте”, “тебя вообще скоро попросят уволиться, ведь сегодня шеф сказал,что нужно малость переделать презентацию”.
Он настолько бессовестный, что может даже заглянуть к тебе в спальню, чтобы сказать,как тебе надо все делать
И тебе всегда хочется выгнать его, ты даже пытаешься пинать его, кричать на него..Но он этого как будто не замечает, а только ехидно ухмыляется
Его зовут - внутренний критик.
Познакомьтесь.
Многие называют его здравым смыслом, внутренним голосом помогающим принять решение.
Но это если он дает обратную связь и подсказывает как сделать лучше, а не кАпает тебе постоянно на мозг,говоря о том,какой ты плохой
Он любит сеять сомнения,подрыватьть уверенность в успехе или оставлять все как есть. Его голос наполнен нелюбовью,презрением к тебе, иногда ненавистью, иногда подозрительностью. И если его слушать долго, то можно попрощаться с уверенностью на долгое время, а кому то и навсегда.
Самое интересное, что этот голос часто звучит голосами наших близких, родителей, любимых людей.
Он буквально собрал весь негативный опыт, усили его и теперь кричит:
Куда ты лезешь?
У тебя не получится…
Ты еще недостаточно хорош(а)
Все испортишь , как всегда
Никому нельзя доверять
Размечталась, много хочешь
Этот голос есть у тех, кто боится делать первый шаг, кто замахивается на миллионный контракт, он знаком предпринимателю и эксперту.
Самое печальное , что он заглушает голос твоей мечты. Раз он звучит голосом важных для тебя людей, то приходится ему доверять и соглашаться.
Поэтому так легко в очередной раз ударить себя по рукам, запретить себе сделать что нибудь новое, важное , значимое в своей жизни
Если вы продолжите его слушать, то с каждым разом ему будет все проще побеждать ваши желания и волю. А потому очень важно научиться слушать ту часть , которая хочет, которая мечтает, которая хочет проявиться и засветить в этом мире.
ЗАдача научиться усмирять своего критика. Да, он может болтать где-то на заднем фоне. Мы же в шутку говорим иногда: “Ты как старый дед ворчун” и не обращаем внимания на слова такого человека. Так и с внутренним критиком…Пусть себе бубнит..Мы не обязаны ему верить
А можно задать ему несколько вопросов, которые помогут получить обратную связь, которая будет высокого качества, а не просто бубнежь
И если он на них ответит-спасибо ему. Если нет, тогда как с "дедом ворчуном"
Чему я научился в этой ситуации?
Какие ресурсы я приобрел(а) ?
Что хорошего было в ситуации?
Какие важные выводы были сделаны?
Больше полезного в телеграм- канале ПОСМОТРЕТЬ