Купаться в прорубе и посещать баню не стоит без подготовки. Об этом предупредила терапевт Людмила Лапа.
Регулярные нагрузки на сосуды в бане и при купании в ледяной воде практически безопасны для людей, которые привыкли к ним. Но для новичков необходима предварительная консультация со специалистом и сдача анализов.
В бане сосуды расширяются, а при нырянии в ледяную воду они сильно сужаются. Сильные перепады температуры могут быть опасны, поэтому новичкам рекомендуется начать с обливания теплой водой без резких перепадов.
Время в бане не должно превышать 10 минут. После купания в проруби необходимо тщательно вытереться и избегать переохлаждения, чтобы предотвратить воспалительные процессы в организме, сообщило издание RT.
Ранее ИА Кулик сообщал, что употребление алкоголя в бане может привести к тяжелым последствиям, включая возможность инсульта.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ