Всем привет.
Утро у меня было не радостным. Накануне легла спать, как обычно, в половине одиннадцатого вечера и было не уснуть до половины четвертого утра. 😒. Щекотало и чесалось горло. Вставала несколько раз пить горячую воду, а потом разнервничалась и совсем было не до сна. Бродила по квартире как привидение. Пару раз в темноте сшибла сушилку для белья. Стоит на проходе надо куда то убирать. В общем ночка была не весёлой.
Завтракать не хотелось, но чаю надо было попить, а к чаю и два бутера сделала, а к ним ещё орешки и получился полноценный завтрак на 380 калорий.
- Хлеб с творожным сыром и икрой сельди.
- Хлеб с творожным сыром и форелью.
- Чай.
В комментариях меня просили показать КБЖУ показываю на примере завтрака.
Вроде бы и съела не много, а по калориям нормально.
Я записываю всю еду которую ем в таблицу калорийности.
Стоимость завтрака - 65 рублей.
Считаем завтрак ( 100 грамм форели по 130 рублей, 30 грамм 39 рублей, икра 10 рублей, сыр 10 рублей, а остальное хлеб и чай)
Наконец то в Петербург пришло потепление. На улице было минус 3 и шел снег, но это гораздо лучше чем морозы по 26 градусов. На неделе обещают плюсовую температуру.
Погуляла не много. Надо бы было посидеть дома полечиться, но мне обязательно надо выйти на воздух.
Обед.
- Творожный пудинг.
- Мороженое.
Творожный пудинг получился супер полезный. Без масла, без сахара и почти без муки. На 230 грамм творога положила 50 грамм рисовой муки и натерла грушу в тесто. Пудинг получился вкусный, но не много разваливается. Сметаны не было хотела развалины замаскировать мороженым, но получилось не очень. 😅От вишни цвет не много странный, но пудинг уже съели.
Стоимость обеда - 60 рублей.
С покупками не много расслабилась не надо укладываться в определенную сумму и сделала покупки почти на 500 рублей.
Купила киви 4 штуки, лимон для витамина С, багет зерновой это в 7шагове.Хотела купить яйца, но в 5ке сломалась касса и я ничего не купила. Яйца Красная цена С1 120 рублей.
Зашла в Магнит и ещё купила мандаринов, сыра и 4 мороженых. Покупка потянула на 480 рублей. И в 7шагове 100 рублей.
За два дня потратила 990 рублей. 😲 Это очень много. Попробую несколько дней не ходить в магазин.
Ужин.
- Яичница из двух яиц.
- Хлеб с творожным сыром и рыбой.
Ничего придумывать на ужин не стала. Просто пожарила яйца и сделала бутерброд с рыбой. Яйца купил сын он тоже в магазин ходил.
Стоимость ужина - 65 рублей.
Стоимость еды за день - 190 рублей.
На этом у меня пока всё.
Присоединяйтесь, будем вместе экономить. 😅