Многим кажется, что окружают их преимущественно злые и токсичные люди - тут мы уже не раз убеждались в этом. Большинство ищет способ противодействия, ведь нельзя же это терпеть! Это надо пресекать.
Спрос рождает предложение, поэтому сразу же появляются статьи, книги, телепрограммы и приглашенные эксперты, задачей которых является вторить клиенту. Мы же сегодня попытаемся разобраться с этим вопросом.
Начнем с запроса. Откуда появляется мысль, что с вашим партнером или собеседником что-то не так? Обычно человек просто классифицирует взаимодействие со вторым как "неприятное".
То есть, исходя из субъективных ощущений начинает казаться, что второй человек токсичен. Дальше этот продукт начинает обретать формы абьюза, нарциссического расстройства личности и так далее.
Если вы наберете "10 признаков абьюзера" - вы увидите собственно признаки. Основная проблема с таким материалом заключается в отсутствии способа дифференцировать агрессию и отказ от общения.
Первый признак из поисковой машины - "Неуважительное отношение абьюзера к своему партнеру". Дальше идет сразу второй признак, но нет ответа на главный вопрос - какое уважение ожидалось?
То есть, возможно одна тетенька хотела чтобы ее муж, у которого она сидит на шее, прислушивался к ее желаниям и принимал решения, учитывая ее наличие на своей шее. Муж, который обеспечивает женщину и их детей, но тратит свои доходы так, как считает нужным - абьюзер.
Давайте перейдем ко второму признаку - постоянные манипуляции. Опять же точка, без объяснения - что считать за манипуляции.
Получается, один мужик может запрещать своей даме выходить на работу, на что она собирает вещи и уезжает от него, а после того, как мужчина приходит с побитым видом и словами "ну вернииись любовь моя" - возвращается. Эта женщина манипулирует, значит абьюзер. Совсем не мужчина, постоянно желающий лезть на чужую территорию.
Признаков там много, но давайте еще один рассмотрим. Абьюзер всегда обесценивает ваши просьбы и эмоции. Та же точка в конце без объяснения - что считать за норму проявления эмоций или просьб.
В таком случае появляется женщина, постоянно просящая у мужчины, но не особо желающая что-то давать. Она считает свои просьбы нормой, а главным признаком настоящего мужчины - сделать свою женщину счастливой. Своей главной задачей - просто быть и дарить тепло. Только вместо тепла она кидается сковородками и постоянно просит.
Если мужчина, наученный прошлым опытом, старается ее просьбы не замечать, она ходит с каменным равнодушным лицом. Вот после этого мужик должен одарить ее с ног до головы, иначе абьюзер.
В каждом из описанных мною примеров, человек чувствует себя неприятно. Если чужую токсичность измерять своими ощущениями, мы получим абсолютно разное количество токсичных людей в этом мире.
Для одного все токсичны, а для другого - никто. Если вы посчитали миллионом 10 000 - все вокруг миллионеры. Вот вся суть признаков токсичности и абьюза.
Если вы решили, что второй человек вас не уважает, не слушает ваших просьб и не считает ваши эмоции важными - он токсичен.
Со стороны прекрасно видно всю глупость этой фразы, но в нее предпочитают верить и ей поклоняться. Нам же прекрасно видно, что обычно такие постановочные диагнозы лишь выдают "голубую кровь" владельца.
Самое интересное начинается дальше - после признаков обязательно даются советы. Советы конечно банальны - бей или беги. Практически все "жертвы" пробовали и "бить" и "бежать". Сначала сбегают от одного токса, потом от следующего, потом еще от одного, а жизнь то идет. Почему-то одни абьюзеры попадаются - видимо население испортилось.
Ну что-ж, значит надо бить. Надо токсичному человеку обязательно рассказать о том, как плохо он себя ведет. Если тут он не перестал быть токсичным, рассказать о том, как вам не нравится его поведение, а если и это не помогло - говорить с ним его же языком (оскорблять и вести себя токсично).
Каким-то странным образом все что можно назвать дефектами взаимодействия, должно помочь решить проблему.
Если вы вдруг объясните человеку все то, что вам не нравится - с чего вдруг он согласится под вашу дудку плясать? У него своя есть, под которую пляшет. Или думаете, что под нее пляшет от незнания? Ну хорошо, а если вдруг вы решите оскорбить человека - он от оскорблений вас больше любить станет?
Если хотите, чтобы абьюзеров и нарциссов стало меньше - научитесь дифференцировать нападение на вас и ваш собственный выход из границ.
От нападений других людей вы можете защищаться, а если дело касается ваших собственных проблем - от себя защищайтесь (от глупости вашей и инфантильности). Обе ситуации токсичны.
В первой ситуации нужно дистанцироваться от источника агрессии, а во второй - вы и есть тот самый источник агрессии. Второй лишь защищается от вашего давления, жадности или постоянного нытья.
Давайте попробуем отделить нападение и следствие собственных дефектов на примере "10 признаков абьюзера".
1. Неуважительно относитесь к партнеру
2. Манипулируете
3. Никогда не виноваты
4. Диктуете ему его жизнь
Пример
Нападение на вас: партнер нуждается в вас (эмоционально), а вы не особо финансово от него зависимы (можете нуждаться или нет). Соц. уровень примерно одинаков. Постоянно говорит о том, что вам делать и как именно. Запрещает вам общаться с друзьями, родителями, ходить на работу и тд.
Следствие дефектов (один из примеров): вы полностью финансово зависимы от вашего мужа. Не желая тратить деньги на ваши уроки танцев, мужчина говорит о том, что больше денег не даст на это. Когда вы выбрали себе куртку, мужчина говорит о том, что ее не купит. Когда вы собрались поехать в отпуск на Мальдивы, мужчина говорит о том, что не поедете туда, а поедете в Турцию.
5. Ревнуете
6. Подстраиваете партнера под идеал
7. Не даете права на ошибку
8. Обесцениваете эмоции и просьбы
9. Контролируете партнера
10. На людях вы хороший человек
Вы можете выбрать один или несколько пунктов и попытаться разобраться, в каком случае это может быть нападение, а в каком следствие дефектов автора. Желательно давно читать материал и писать полезные примеры, которые помогут читателям лучше понять сегодняшнюю тему.
Все анонсы новых постов на дзене:
https://t.me/VincentAlexanderPsychology
www.vincentalexander.ru——————————————————————————
Запись на консультации:
Vinc.Alexander@yandex.ru
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю
