Всем привет! Есть мнение, что обычному человеку заниматься спортом каждый день это ерунда. Это во-первых ни к чему, мы же не спортсмены. Во-вторых, это несовместимо с нормальной жизнью: все эти триатлонисты-любители у которых по "две тренировки в день плюс работа" просто эгоисты, переваливающие бытовые заботы на членов семьи. В-третьих, это просто скучно, мусолить одно и то же изо дня в день. Ну а уж если на улице мороз за минус 20С, а еще и неделя праздников, то и вообще говорить не о чем. Какой нафиг спорт. Я решил на новогодней неделе поактивничать и составить своё мнение по живому. Ниже "раскадровка" моей недели. И спорт, и праздники. 1.01 началось не с тренировки. Оно началось с бара. В 00: 30, после всех новогодних формальностей, жена с подружкой захантили меня поехать в бар потанцевать. Я в клубах-барах был последний раз лет 15 назад, никогда не понимал что там делать, но 15 лет это все-таки срок. Заведение было переполнено примерно раз в десять, по моей оценке. Темно, шумно, молодежно. Полтора часика там провели, потоптались под диджея, поглазели на народ. Мне понравилось.
Днем этого же дня (шикарное выражение) я побегал на лыжах. Открыл сезон. Так как в связи с подготовкой к Вальхалле на лыжи еще не вставал этой зимой. Лыжи: 30 км, 02: 12 ч в движении, приличная сумма набора высоты. Мороз -24С, народу мало.
2.01. Бадминтон, пары, 2 часа + ОФП. Обычно мы с товарищами играем по воскресеньям, но 31.12 решили перенести.
Поскольку спорткомплекс настроен к посетителям дружественно ("возможности для всех!"), после игры я обычно пользуюсь нехитрым общедоступным инвентарем для ОФП. Тепло, комфортно, а поскольку вокруг спортсмены то еще и приятно.
3.01. Неожиданно приехал в гости друг Миша.Алё привет! Что вы делаете вечером? - На концерт идем. - Эх, вечер отпадает. А что если я соберусь и сейчас выеду к вам. Буду часа через два? - Ждем тебя, приезжай, дорогой!" Ну и раз получился такой расклад, единственное что можно успеть сделать в этот день по спорту это побегать. Живу я в отличном районе на предмет бега, вышел из дома и беги в любую сторону. Только одна деталь: это был самый холодный день недели, -26С днем. Ну что, будем одеваться как следует. Полностью как следует не получилось, ситуацию подпортил ветерок на улице. -26С без сквозняка или сквозняк в спину было бы норм, но я бегал по кругу, и 1/3 круга дуло со встречного направления. Как там в стишке: выйду на крыльцо, ветерок сдувает с черепа лицо. Начал мерзнуть, думал дотянуть до десятки хотя бы, но осилил дотянуть до полного часа. Бег: 1: 03 ч, 12 км, по плоскости. Очень холодно. По ходу дела оказалось, что нужно было надевать двое трусов. Джингл беллс, джингл беллс.
Потом три с половиной часа трещали с Мишей на интересные темы. Потом поехали на концерт. Снова по формуле "жена с подружками захантили меня... (А кто поет? - Биртман. - А это кто? - Посмотри в Ютубе, что-то между Ленинградом и Дюной. Смешные такие). Ну что сказать. Мой первый опыт посещения концерта алко-поп-три аккорда-группы. Заходим в гардероб клуба с улицы, и в нос шибает мощный запах перегара)) Некоторые зрители уже раздеваясь испытывали трудности с координацией. Сначала мне всё это не понравилось, а потом ничего. По ходу пьесы ребята-артисты оказались хороши. Публика к ним ходит в основном своя как я понял (90% танцпола знают слова песен), все хоть и пьяные но мирные, налицо изумительное единение артистов и аудитории, активная работа и с залом, и самого зала.
4.01. Съездили в гости к другу Паше. Раньше он жил в пяти минутах пешком, частенько мы с ним играли на музинструментах. Потом купил большую квартиру в другом районе, и теперь полчаса на машине. Но наш какофон-блюз по-прежнему бессмертен! Паша на соло мучал пентатонику, я на ритме доминанту-субдоминанту-терцию. Это днем, а вечером - бассик. Есть у нас в районе чудный "Центр плавания", две чаши 50 и 25 метров, вечерами в любой день недели по расписанию доступны разовые посещения без всяких справок за 550 рэ. Тут вышло, конечно, разочарование. Я даже понял потом почему. Потому что плавание это единственный спорт, которым я занимался с тренером. Поэтому знаю эту кухню и навешиваю на себя стандарты. В которые уже не вписываюсь, отчего расстраиваюсь. Нормальный пловец от слабого отличается знаете чем? Темпом плавания. 20 минут на километр. И вот я такой иду на воду сеанс 45 минут и думаю: проплыву 2 км за сеанс или нет? Насколько растренировался? И наивно надеюсь что все-таки проплыву. При том, что последние несколько лет плаванием почти не занимался, а когда занимался то чисто в режиме поддержания штанов, чтобы проплыть 4 км на айронмене не совсем как топор.
Фокус, конечно же, не удался от слова "совсем". Плавание: 1, 9 км, 50 минут. Лучшая сотня за 2: 15 мин. Криво, плохо, медленно.
Добавляло расстройства то, что публика вокруг была узкоспецифичная, всё пловцы, которые обгоняли меня как стоячего. Примерно как на лыжах я делаю прогуливающихся. Только наоборот, тут прогуливающимся был я. 5.01. Лыжи, 30 км по той же трассе, 02: 19 ч. Такой же дубак, но приятным бонусом ратрак сделал вельвет незадолго до моего приезда. Трасса отлично подготовлена, кататься приятно.
6.01. Плавание, по той же схеме. 1, 8 км, 50 минут. Лучшая сотня вышла быстрее, 2: 07, но километр чуть медленнее (не напрягался по полной, тк понял что все равно толку не будет). От того, что позавчера немного размялся и вспомнил движения, никаких улучшений не произошло. Зато оттестировал умные часы на двух заплывах в бассейне. Докладываю: развороты они считают отлично, вопреки некоторым отзывам которые я ранее читал (типа сбивается счетчик на ровном месте). Уверен, что если сбивается, то не на ровном месте. Акселерометр умеет считать как ты машешь рукой при плавании, и как твоя рука зависает на пару секунд при развороте от бортика. Для меня это ценный сервис, тк при длительном плавании я постоянно начинаю медитировать и сбиваюсь со счета сколько стометровок проплыл. А считать нужно примерно до 20 в чаше 50 м. А если в мае сплошные соревнования и чаша 50 м недоступна, то в 25 метрах проплыть 2 км это 40 раз развернуться от одной стороны.
7.01. Бадминтон, пары, 2 часа + ОФП. Воскресенье же)) Удачно засёк чела, который явно что-то умеет на турнике. Понаблюдал.
На этом с некоторым облегчением я неделю спорта закрыл. Раз уж мы никуда не поехали и остались дома, то ежедневный спорт помог мне систематизировать свой досуг, разнообразить времяпровождение, не растолстеть в конце концов) Но, как по мне - надоедает в такой интенсивности. Хотя, сейчас печатаю буковки и ощущаю себя окрепшим, отдохнувшим, с невыпучившимся животом, наполненным энергией. Результат хороший. Сегодня 8.01 съездим в гости к моей двоюродной сестре с мужем, очень приятные люди но видимся мы нечасто. А вечером засяду и выпью вискарика стаканчик-другой. Чисто в медицинских целях. Раз в месяц устраиваю такую профилактику, иногда два раза - помогает избавиться от остаточных напряжений в мыслях и нервах. Как пишут дети в сочинениях "как я провел зимние каникулы". * Какие выводы? Да никаких, если честно. Спорт каждый день можно подмешать в жизнь, но я проверил в период когда не нужно на работу. В обычную неделю так не прокатит. Да и не нужно. Приколоться, и в самую пьяную и нажористую неделю в году ни разу не выпить и не обожраться, при этом ничего не потерять в общении с друзьями и празднованиях - можно. Прекрасно себя после этого чувствовать - гарантия. Устраивать такое периодически - почему бы нет.
А что вы вытворяли на этих праздниках?