Часть1.
Проблема таких состояний как фобии, страх, тревога, которая в числе прочих переживаний человека, увы, остается весьма актуальной, даже нарастающей, и обусловлено это социальными условиями, возрастанием роли факторов, так сказать, экзистенциального характера для каждого из нас и для страны в целом.
Весьма часто тема фобийных и панических состояний, доминанты страха, тревожных расстройств, причин данных феноменов и возможности противодействия им, так или иначе рассматриваются представителями психологического сообщества.
Однако, как мне представляется, каждый человек в различной степени эффективности внимает, если конечно внимает, разъяснения и рекомендации Душеведов, ну тех самых психологов, именно так я называю эту категорию людей, лучше других ориентирующихся в лабиринтах человеческой психики, хотя и им, безусловно, порой приходится двигаться вслепую, доверяясь профессиональной интуиции и опыту.
Для начала несколько структурируем наше понимание, в части фобий, страха, тревог, которые зачастую отождествляются, а также, так называемых, панических атак (о последних в меньшей степени, ввиду особой тяжести этого симптомокомплекса, что совсем другая, но от общего корня, история). Вместе с тем, несмотря на то, что эти понятия схожи, но далеко не одно и то же, что отражается на методике терапии, психологического вмешательства.
Общим у страха, фобии и тревоги является то, что все это – суть переживания, имеющие в основе психологические факторы, но не только. И в этом многофакторность причинности данных понятий. Только переживание - гораздо более широкое понятие в психологии, нежели непосредственно каждый из перечисленных феноменов. Сюда же, к переживаниям относятся и обида, разочарование, обрушение надежд или недовольство собой, и т.д. Все это переживания.
А что есть непосредственно страх, какова его природа, причинность?
Страх, как, видимо, знает дорогой читатель, естественная природная, базовая и глубинная эмоция, присущая всем живым существам, проявляющаяся и развивающаяся на фоне стресса и невроза.
Совершенно очевидно, что страх, как реакция организма на внешние события, амбивалентен, т.е. помимо деструктивной выполняет и защитную функцию, ограждая человека от серьезных бед и угроз, стимулирует действия во-благо.
Поговорим, однако, о деструкции страха, о той его стороне, что тормозит, сковывает, ограничивает возможности и действия.
Страх – это ответ психики на несоответствие возможностей, средств, инструментов, представлений, способов, знаний, имеющихся в распоряжении человека, условиям, продиктованным конкретной ситуацией, ее атрибутами, ставящих под сомнение будущее благополучие, достижение целей, реализацию экзистенциональных, совершенно конкретных потребностей в конкретной области жизнедеятельности.
Страх – эмоция, вызывающая, в связи с реальной или воображаемой угрозой, острое аффективное эмоциональное состояние паники или паралича нервной системы в настоящий момент, как реакция на травматическое (поразившее организм) событие, тем не менее, касающаяся будущих возможных потерь, как неспособность достичь чего-то, получить что-то задуманное, реализовать свои жизненные отношения и потребности (своего рода потребности в выживании в той или иной социальной группе, тех или иных условиях).
Страх может быть вызван возникновением трудных обстоятельств, способ разрешения которых не в зоне компетенции человека, однако само по себе это не несет в себе травму. Сие отсутствие адаптации к тяжелым условиям и такой вид страха относится к естественным адаптационным реакциям и отражает мобилизацию организма.
Страх может возникать на фоне переутомления, отражать снижение энергетических ресурсов организма.
Невтротический страх возникает вследствие переживания травмирующего опыта в каких-либо форс мажорных обстоятельствах.
Здесь же унаследованный страх (от родителей, других значимых близких, воспитателей, врачей).
Страх может быть вызван конституционально-генетическим складом человека, особенностями его характера (так называемыми акцентуациями): например, страх нападения, ущерба – у астеников; страх одиночества, отвержения – у циклоидов, и т.д.;
Механизм возникновения страха представляет собой связку: «провокация – реакция – следствие».
Это поможет нам впоследствии понять смысл рекомендаций.
В поле сознания человека возникает, проявляется некое событие, носитель информации, являющееся или воспринимаемое как травматическое, так называемый стрессор, своего рода удар извне, приводящий человека в состояние неспособности к рефлексии – адекватно думать и делать. Хочется обратить ваше внимание на слова «являющееся и воспринимаемое», что означает: угроза может быть и реальной, и воображаемой. Все зависит от восприятия конкретного человека!
Только удар не физического, а психоэнергетического характера, травмирующий психику, представляющий опасность для целостности внутреннего «Я» личности, разрушающий некое представление этой личности о себе, о чем-либо понятном с точки зрения нормального и привычного.
Эмоция страха – это ядро травмы (психотравмы).
Пробив психоэнергетический контур, страх приобретает устойчивый развитой характер и рефлексируется личностью, вызывая определенные действия, складывающиеся в деятельность. В этом разрушительная сила страха, опасность развития невроза, депрессии, невтротических состояний и расстройств, реактивно-эмоциональных состояний человека, его личности, меняющих отношение к себе, своему окружению, реальности, вызывающая внутренний раздрай и, в результате, надолго, а возможно, насовсем лишающая человека благополучия в отдельных областях.
Мне приходилось достаточно долгое время работать с женщинами, внешне кажущимися вполне самодостаточными и счастливыми, утверждающих, что у них просто все замечательно, но только первые 15 минут, однако, вследствие давних психотравм и процветающего в их психике, давно пустившего корни чувства страха неудач, лишенных благополучия в любви и отношениях, т.е. в области того самого благополучия и счастливости, которая влияет и на здоровье, как физиологическое, так и психическое, и на сферу отношений, и другие области жизнедеятельности.
Вот и выходит, что страх – всегда опредмеченная, значительная по степени интенсивности и значимости последствий эмоция.
Надо сказать, что страх проявляется не только в поле сознания, но и на бессознательном уровне, в форме неосознанной тревоги, необъяснимого эмоционально-тревожного состояния. В этом случае уловителем потенциальной угрозы и опасности является автономная вегетативная нервная система – продукт эволюции нервной системы человека, а ценнейшим и уникальным механизмом, побуждающим человека, вдруг к той или иной реакции своего организма на не вполне понятные условия внешней среды, является нейроцепция – биологическая система безопасности человека, некогнитивный процесс, способность бессознательно воспринимать сигналы внешнего мира и переводить организм в соответствующий режим защиты или социального взаимодействия.
Это уникальная способность нашего организма, которую нужно ценить, как бы она не срабатывала, возможно постепенно адаптируя собственные реакции.
Ваш Андрей Жовнер – клинический психолог, действительный член ОППЛ.
Здоровья Вам, дорогой читатель и счастливости!
Продолжение следует.
#жовнер_андрей#неврозы_тревога_страх#самодиагностика_саморегуляция
#жовнер_андрей#соматопсихолог#москва#цели#ресурсы_жизни
#жовнер_андрей#соматопсихолог#москва#психология_счастливой_жизни
#жовнер_андрей#желания_намерения#потребности_мотивы_цели