- Как ты себя чувствуешь?
- Не знаю. Никак
***
- Что чувствует твоё тело?
- Ничего.
***
- Что ты чувствуешь по этому поводу?
- Не знаю, ничего не чувствую
***
И это не про спокойствие, это про нечувствование себя.
Я задаю вопрос уму человека, он обращается с запросом к своему телу, а тело никаких сигналов не подаёт.
Что это? - Это связь между умом и телесными ощущениями разорвана, или придавлена, блокирована.
______
Из-за чего это наступает?
Чаще всего это наступает тогда, когда человек запрещает себе что-то чувствовать.
Это может происходить осознанно или неосознанно.
Например, на ребенка кричит воспитатель в детском саду. Но в садик мама всё равно ребенка ведёт. Если от мамы защиты нет, психике ребенка, чтобы выжить , нужно испортить связь между умом и телом.
На тебя кричат? - А ты не обращай внимания. То есть не реагируй. Даже взгляда не подавай.
Но ум-то слышит, что на него орут. Ребенок понимает, что на него кричат. Но так как другого решения как приспособиться к этой ситуации не видит, решает отключить тело.
И получается вот такой результат: на меня орут, а мне всё равно. Ничего не чувствую. Контакта с эмоциями и телом нет.
__________
Можно решить, что зато через такие ситуации формируется стрессоустойчивость. Но кто знает эту меру? Спокойствие во время конфликта - это всё ещё стрессоустойчивость, или уже разлад соединения ума, чувств и тела?
__________
Где часто орут, критикуют, унижают?
- На работе, на учебе. Иногда и в семье.
_________
Что мы получаем в итоге?
А мы можем получить вот такого человека, который:
- ест какую-то пищу не потому, что вкусно и хочется, а потому что мама (врач, бабушка, соседка, блогер) сказала, что надо есть именно это
- работает целыми днями не потому, что это работа его мечты, а опять же потому, что кто-то посоветовал, ну или так получилось, ну или платят неплохо
- живёт с партнёром, к которому и любви-то не чувствует, но зато не один
- носит одежду и обувь, которая ему мала или велика, давит, жмёт
- не имеет представления о своём комфорте, потому что привык к постоянному дискомфорту
- считает, что жизнь трудна, и это нормально
- не мыслит об улучшении качества своей жизни, или считает это нереальным
- курит, злоупотребляет алкоголем, веществами. Ведь нет мысли о том, что тело нужно беречь. Нет такого естественного желания изнутри. Даже наоборот, лучше тело чем-то загасить. Каким-нибудь веществом, чтобы оно и дальше не подавало никаких сигналов.
_________
Депрессия к такому человеку приходит легко. И он не сразу это осознает. Ведь связи между умом и телом нет.
______
Знаешь, многие считают, что они большие молодцы, раз нарастили такую слоновью кожу. Ведь жизнь их мочит, а они ничего не чувствуют.
Только если вот такой "слонёнок" грустит, или не находит удовлетворения в своей жизни, значит, пора что-то с этим делать.
______
И это не такая уж редкая история. Многие кризисы в жизни человека именно с этим и связаны.
Вот смотри - семья есть, квартира есть, машина есть, может даже - дача, а радости от жизни нет.
Или, например, женщина кучу уходовых процедур себе делает, новые платья покупает охапками, из комплиментов от окружающих не вылезает, а ощущения счастья нет.
Ну вот она, вроде бы, жизнь - полная чаша! Ну что ж с тобой, друг? Что ж , Иванушка, не весел? Что ж ты голову повесил?
_____
Достигла мечты, и пусто на душе. Радости не чувствую. Не знаю, что дальше.
Это тоже про разрыв с собой. Со своей истиной.
_____
Каким образом можно восстановить связь своего ума со своими чувствами и телесными ощущениями:
1. Психотерапия
2. Телесные практики
3. Интуитивные танцы
4. Йога
5. Нейрографика
6. Сеансы рейки
7. Расстановка
8. Дыхательные практики
9. Йога - нидра
_______
Что это даст?
Чем тебе это может пригодиться?
Например, ты начнёшь чувствовать САМ что нужно именно тебе, когда, сколько и каким образом.
У тебя будет твой собственный компас по жизни. Твой инструмент. И это будет - твое тело.
Твоя жизнь начнет меняться к лучшему. Если ты начнёшь
прислушиваться к своему телу, и перестанешь его игнорировать, ты начнёшь менять свою жизнь: найдешь себе работу, которую реально интересно делать, будешь заниматься сексом с тем человеком, который тебя возбуждает, и будешь получать удовольствие от процесса, будешь есть ту пищу, вкус которой тебе нравится, и носить ту одежду и обувь, в которой тебе будет удобно.
Думаешь это мелочи?
Друг, это составляет ткань твоей жизни. Это материальный мир. Условия твоего жизненного пространства.
И тебе либо классно, комфортно, удобно, интересно и радостно в своем жизненном пространстве, либо тебе хочется сбежать из него в зависимости (курение, алкоголь, виртуальный мир, наркотики, бесконечные фантазии, нездоровые отношения, решение чужих проблем, спасательство других , трудоголизм или полную загруженность).
_________
Так что если тебе НИКАК от твоей жизни, или некомфортно, добро пожаловать на личные консультации. Психотерапия или сеансы Рейки - выбирать тебе.
Да и ко мне с этим идти, или к другому специалисту - тоже выбирать тебе.
Главное, чтобы тебе стало лучше.
_________
Сат Нам 🙏🌸
