Пост – это время, когда многие люди отказываются от мяса и других животных продуктов. Но это не значит, что нужно отказываться от десертов! В этой статье мы расскажем, как приготовить постный десерт, который будет не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана миндаля (или других орехов)
- 1/4 стакана изюма
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 чайная ложка корицы
- Щепотка соли
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Нарежьте банан на кусочки и измельчите орехи. Откиньте воду из изюма.
Шаг 2: Приготовление начинки
Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте овсяные хлопья до золотистого цвета. Добавьте изюм и обжаривайте еще 1 минуту. Добавьте орехи, корицу и щепотку соли. Перемешайте и готовьте еще 1 минуту.
Шаг 3: Измельчение начинки
Переложите начинку в блендер и измельчите до состояния каши.
Шаг 4: Формование десерта
Сформируйте десерт из полученной массы и выложите на тарелку.
Шаг 5: Приготовление десерта
Охладите десерт в холодильнике на несколько часов. Подавайте охлажденным.
Шаг 6: Подача на стол
Постный десерт готов! Подайте его с фруктовым салатом или ягодами. Приятного аппетита!
Вывод
Постный десерт – это отличный способ удовлетворить свою сладкую зубную, не нарушая пост. Он не только вкусный, но и полезный. Следуйте нашему рецепту и наслаждайтесь этим блюдом в своей кухне!