Сухой массаж специальной щёткой для кожи набирает популярность всё больше и больше . И действительно щетка оказывает довольно неплохое влияние на наш организм, а именно на рельеф кожи, чувствительность и восприятие.
Во время массажа щетинки отшелушивают ороговевший слой кожи, благодаря чему очищаются поры, коже становится "легче дышать". Не стоит забывать и о местной реакции кожи на воздействие, то есть в месте трения щёткой кожа становится красной, идёт согревающий эффект, далее активизируются кровеносная и лимфатическая система нашего организма. Не стоит забывать о том, что лимфосистема играет очень важную роль в нашем организме, и именно из-за её застоя образуется так называемая "апельсиновая корка". Именно через лимфосистему из нашего организма выводятся шлаки, токсины и продукты распада. А приятным бонусом от массажа сухой щёткой будет прилив сил и энергии, за счёт стимулирования нервных окончаний на поверхности кожи. Наиболее выраженных и стойких результатов всё же можно добиться при подключении дополнительных инструментов, таких например как антицеллюлитный массаж ручной или аппаратный.
А теперь давайте поговорим о технике правильного массажа сухой щёткой. Массаж необходимо делать по ходу лимфатической системы, то есть снизу вверх. Движение должны быть максимально щадящие, ведь главный принцип Не навреди!
Массаж не должен вызывать неприятных или болевых ощущений. Не забывайте о том, что массировать лицо сухой щёткой не стоит. Также это касается тех участков тела, где имеются родинки, бородавки и папилломы. Для исключения неблагоприятных последствий начать знакомство с массажем сухой щёткой можно со стоп, далее поднимаясь выше к икроножным мышцам, бёдрам, животу и рукам. Не стоит активно прорабатывать места, где имеются крупные лимфоузлы, а именно это паховые области и подмышечные впадины. Повторять движения можно до 10 раз по одному участку. Живут массируем по часовой стрелке. После массажа можно принять контрастный душ, в конце ополоснуться холодной водой. Дополнительно нанесите на кожу любой увлажняющий крем. Массаж сухой щёткой можно делать один-два раза в неделю, Но если он приносит дискомфорт, то от него лучше будет отказаться. По времени воздействия 10-15 минут будет вполне достаточно. А теперь давайте поговорим о противопоказаниях
- основным противопоказанием для массажа сухой щёткой является наличие заболеваний кожи, например такие как псориаз, экзема или же дерматит.
- процедуру не стоит проводить если имеются нарушения целостности покрова кожи, такие как раны, ожоги, даже царапины или же воспаление любого характера.
- обходите те участки тела, где есть различные новообразования это большие выступающие родинки.
- не стоит делать массаж при простудных заболеваниях, повышенной температуре тела
- не рекомендую делать массаж девушкам во время критических дней. - в период беременности лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
И в завершении хотелось бы ответить на главный вопрос а полезна ли сухая щётка для массажа или всё же нет? Как массажист с большим стажем я скажу вам так, если вы хотите ровный рельеф кожи упругую и подтянутую кожу, обратитесь лучше к специалистам, они подберут вам комплекс процедур подходящих именно вам, а если у вас такой возможности нет, то массаж сухой щёткой будет неплохим дополнением, но не избавит вас а от больших проблем с неровностями и бугристостями на коже.