С Рождеством!
Сегодня особенный светлый праздник.
Желаю нам всем здоровья, радости, достижения задуманного.
Ни для кого не секрет, что все достижения начинаются с мыслей о них.
Обычно люди склонны чаще думать о плохом.
Как же осознанно чаще думать о хорошем?
Вспоминать и желательно записывать за что испытываем благодарность.
Это может быть все что угодно.
От приятной мелочи, которая произошла за день, до чего-то глобального.
Чаще погружаемся в размышления о чем-то/ком-то кто вызывает в нас это классное чувство.
Когда человек чаще фокусируется на хорошем, то в его жизнь это хорошее чаще приходит.
Это стандартная, старая рабочая схема.
Особенно здорово переключится на благодарность, когда что-то идет не так.
Сложности на работе, завершились отношения, кто-то на ногу в трамвае наступил.
Конечно, необходимо подумать и сделать выводы из ситуации - идти дальше. Но для ментального и физического здоровья будет полезно, после переживания негативных эмоций осознанно фокусироваться на хорошем.
Благодарность в этом поможет.
С уважением,
