Эту книгу психолога Ганса Селье можно смело ставить в ряд вдохновляющих, настолько она разумная, простая и структурированная
Воды в ней совсем нет, все по делу. Книга называется «Стресс жизни». В ней автор исследует такое понятие как «стресс» и показывает отличия от дистресса - того, что истощает организм и приводит к печальным последствиям
Сам же стресс - это такая же неотъемлемая часть жизни как воздух, вода, еда. Вернее, это просто ответ нашего организма. Состояния абсолютного покоя, как говорит автор, для живых организмов попросту не существует. Мы всегда в той или иной степени ощущаем на себе воздействие окружающей среды, а стресс - это способ организма это воздействие переварить. Вот такие выводы я сделала из прочитанного.
На самом деле, книга глубже и объемней: на очень небольшом количестве страниц помещен большой смысл.
Книга приятная во всех смыслах: и тонкий юмор автора, и содержательность текста, и выводы, которые делает автор на основании своих исследований.
Автор здраво и бесхитростно рассуждает о мотивации, адаптации, жажде свершений и труде. Читать, действительно, приятно. Могут ли его суждения показаться кому-то наивными? В общем-то, да, но мне самой книга очень понравилась.
Книга предшествует другой, по словам писателя - любимой из написанных им - под названием «Стресс без дистресса».
Биолог и эндокринолог, к понятиям стресса и дистресса автор подходит с биологической точки зрения, и исследует вопрос в плоскости работы всего организма, а не только с точки зрения психологии. Что я имею в виду: он исследует влияние стрессоров на организм и его химический ответ- то есть реакцию организма на стресс на клеточном уровне, а также способы не превращать стресс в дистресс, то есть в негативное явление, которое губит организм.
Что книга даст читателю в итоге: более четкое понимание себя. Вот честно. Не надо никаких ужимок, анекдотов и невероятных примеров, которые больше уводят в сторону, нежели отвечают на вопросы.
Эта книга, как хороший друг и учитель, объясняет многое, а читателю становится легче принимать те или иные решения и лучше разбираться в себе, ситуациях и, наверное, даже некоторых аспектах жизни